备孕期间，若记住三字口诀，可能有助早日接“好孕”

孩子不仅是父母生命的延续，也是爱情的结晶。而且孩子的到来也可以给家庭增添很多欢乐。随着生活和工作压力的增加，很多人会选择晚婚晚育。每个家长都希望自己的宝宝出生之后可以健康聪明，所以怀孕并不是想怀就能怀的，要想孕育一个健康的小生命，也有一定的讲究。对于那些备孕很长时间的夫妻而言，怎样可以提高受孕率呢？备孕期间，若做好这几点，或许有帮助。

备孕期间，若记住三字口诀，可能有助早日接“好孕”

一、查

随着生活和工作压力的增加，女性地位的提高。女性朋友已经不再像以前那样在家相夫教子，而且很多女人有了自己独立的事业。很多人都上着朝九晚五的生活。虽然这让很多人比较羡慕，但是对于那些长期面对电脑或者坐办公室的人来说，由于长时间坐着，这样不仅容易导致体内血液循环减慢，而且还会影响女性子宫内的血液循环，让女性朋友出现月经延迟或者月经量少的情况。

月经是女人身体健康状况的晴雨表，月经状况在一定程度上显示着女性身体健康状况情况，若月经不规律，在一定程度上会影响女性的受孕几率。备孕期间，夫妻双方若做一次孕前检查，不仅可以了解身体健康状况，而且也有助于把身体调理到一个最佳状态，对于提高受孕率有一定的帮助。所以备孕期间若记住查字口诀，可能有助早日接好孕。

二、准

我们知道女性朋友每个月体内都会排出一颗卵子，而卵子在女性体内存活时间在1~2天左右。夫妻双方若选择在排卵期进行同房，有助于提高受孕几率。所以备孕期间，女性朋友若找准自己的排卵期，可能有助早日接好孕。而且女性朋友若选择在排卵日的前一天，当天，以及排卵日的后一天，选择在这三天时间同房，受孕几率或许比较高。

找排卵期的方法有很多种。对于那些月经比较规律的女性朋友而言，可以采用月经周期推算法。女性朋友在排卵期的时候，身体也会发生一定的变化，比如基础体温会上升0.5摄氏度，而且体内的白带也会发生一定的改变。随着生活水平的提高，女性朋友也可以选择购买排卵试纸，这样在一定程度上也有助于帮助女性朋友找准排卵期。所以备孕期间，若记住准字口诀，可能有助早日接好孕。

三、平

日常生活中我们经常会发现，有些夫妻虽然备孕很长时间，但是依然没有怀孕。心理的压力可能就会增加，让精神处于一种紧绷的状态，这样不仅会影响体内激素紊乱，而且在一定程度上还会降低受孕几率。备孕期间只要夫妻双方身体健康，一定不要过于急躁，放平心态，保持愉悦的心情，好孕可能早日到来。所以备孕期间，若记住平字，可能有助早日接好孕。

此外备孕期间，夫妻双方若参加适当的体育锻炼，以及多吃一些有助排卵的食物，比如豆制品，粗粮等，可能有助早日接好孕。以上就是小编今天跟大家分享的育儿小知识，感谢您的阅读，祝您生活愉快。