备孕、怀孕中的准妈妈，买哪种叶酸？千万要注意啊！

一、什么是叶酸？

叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。

孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。

此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形，比如在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等，另外还可能引起早期的自然流产。

到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。

叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血；

胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

二、为什么要使用叶酸？

中美预防神经管畸形合作项目于1990年启动，经过中美科学家对追踪观察25万例新婚妇女及其妊娠结局验证。

准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸，在神经管畸形高发区有85%预防率，在神经管畸形低发区有41%的预防率，此项科技成果被全球50多个国家广泛应用及借鉴。

三、准妈妈要如何服用叶酸

为了防止胎儿神经管发育畸形，医生建议从备孕前 3 个月到怀孕后 3 个月这期间要一直补充叶酸，因为怀孕3个月的时候胎儿的神经系统已经基本发育完成。

一般推荐备孕前3个月开始补充叶酸，普通人约0.4mg每天，有不良怀孕记录的推荐0.8mg每天。

四、对健康无害的叶酸要去哪里买？

很多人虽然都知道备孕前要补充叶酸却不知道哪种好?

网上也有各种各样的叶酸在卖。其实你根本不用花钱，也不是越贵的叶酸就越好。

你带着身份证，去社区医院或者妇幼保健院的妇幼保健科，现在是可以领取免费叶酸的。

国家免费发放的叶酸经过了层层的筛选和招标，是最好也最安全的。

五、叶酸应该如何选择？

选叶酸最好选择药品而不是选择保健品，因为药品执行的标准和保健品从审批生产销售各个环节，两者差很远。

为了追求利润，药店都会推荐你买贵的保健品，好多药店维生素、叶酸这些药品都不进货，你想买也买不到。

为了保险起见，想更放心还是去正规的医院让医生开吧。

美福嘉儿孕妈圈，专业关注孕妈的健康！