准爸爸备孕，不能吃的杀精食物！

如果男性朋友正处在备孕阶段，一日三餐饮食需要严格要求，尤其是不能吃杀精食物，这对自己生育能力会造成很大影响，尤其是会影响到准爸爸正常的睾丸功能，直接造成精子分泌数量很少，或者导致精子活力下降，这对于准爸爸生育能力就会有很大的伤害，准爸爸在备孕阶段需要远离下面这些杀精食物，否则会导致自己生育能力大幅度下降。

1、含有咖啡因的食物和饮品

准爸爸在备孕阶段一定要避免各种含有咖啡因的食物和饮品，因为咖啡因会出现严重杀精的情况，还会影响到精子正常的分泌数量，就算是身体处于健康状态，也会导致生殖系统功能出现一些问题，虽然这些情况并不是病理性的问题，但是也会严重影响正常的生育能力，建议准爸爸在备孕阶段不要喝咖啡，也不要喝可乐以及啤酒，因为这些饮品都会直接导致杀精的情况。

2、各种动物的内脏

不少人为了补充微量元素和蛋白质会吃很多动物的内脏，然后动物内脏有非常多的胆固醇，这会导致血脂血糖都会变得很高，尤其是胆固醇也会升高，由于动物内脏中还含有非常多的重金属，这对准爸爸精子质量会造成很大的伤害和影响，甚至会直接导致精子数量减少而出现弱精症的情况，所以准爸爸生育能力就会受到影响和损伤。

3、油腻辛辣刺激的食物

准爸爸要避免各种油腻刺激辛辣的食物，因为这些食物会导致身体肠胃功能出现一些问题，自然就会导致代谢以及吸收营养的效果变差，所以就会导致身体营养不良，时间久了就会导致生殖系统功能越来越弱，这对精子分泌的数量和质量就会造成一定的影响和伤害，这就是为什么很多喜欢吃油腻食物的准爸爸，通常生育能力都很弱的问题，因为影响康爸爸的营养元素吸收，影响锌元素摄入导致精子质量很差。

准爸爸在备孕阶段需要注意很多细节问题，尤其是需要注意健康科学的饮食，这样才能保证身体摄入营养更充分，避免各种各样的杀精食物，提高精子质量的同时可以促进精子分泌数量，让准爸爸身体状态达到健康标准，因为健康饮食可以补充身体所需要的均衡营养，避免在备孕阶段出现各种影响体制的情况。