备孕生男宝，准妈要从健康生活开始！

想必生一个可爱健康的男孩，是很多准爸爸和准妈妈的愿望，如果准妈妈想要在健康的状态下生一个聪明可爱的男宝宝，让自己生儿子的梦想都已实现，建议准妈妈在备孕阶段要做好全面的准备，尤其是需要注意从健康科学的生活习惯开始调理，这对于个人身体健康会有很好的保障，避免影响到宝宝正常发育，能让自己生健康男宝的概率大幅度提升。

1、坚持早睡早起规律生活

早睡早起虽然说着容易，想要真正坚持确实很难，但是早睡早起对身体健康确实很重要，虽然看似是一件不经意的小事，对于身体调理来说会有重要的作用，因为早睡早起可以保证规律生活，日常生活作息时间更规律和稳定，这对提高身体代谢能力会有一定的帮助，还能加快自己身体调理碱性体质的效果，让准妈妈生男孩的概率更高，还能给孩子提供健康发育环境。

2、营造健康的碱性体质环境

准妈妈在备孕阶段需要合理调整身体环境，必须保证自己身体偏向健康的碱性环境状态，这不仅对身体健康会有很好的优势保障，还能给宝宝创造健康的发育环境，准妈妈通过益生碱让身体环境偏向碱性。对于生男孩来说也具有优势条件，因为在碱性体质状态下，y精子和卵子结合概率更高，营造健康的碱性环境，可以提高生男孩的概率。

3、不要懒惰坚持运动

想要让自己拥有健康的生活状态，在备孕阶段可以让自己身体体质得到全面的调理，那么就需要保证生活作息时间规律，三餐营养摄入均衡，尤其是不要懒惰，让自己每天坚持运动，选择合适的运动项目让自己更容易坚持下去，每天30分钟以上的有氧运动，既能提高身体代谢能力促进身体体质，还能通过运动加快调理碱性体质的效果，让身体环境符合生男孩的要求。

虽然说生男生女都一样，但是每一对夫妻都有自己的喜好，想要生男孩没有什么丢人的，也不要担心别人认为自己重男轻女，只要让自己理性面对和对待这件事情，自然就没有什么担心的，通过以上这些方法进行调理，让准妈妈可以在健康的状态下实现生男宝的愿望，还能保证孩子发育情况更好，怀孕的过程更加健康和稳定。