备孕二年无果，医生一句话，终于圆了我做母亲的梦

闺蜜小莲从没想过有一天自己会为生孩子的事情发愁，而现在她却真真切切地体会到什么是求子无果！

刚结婚时，小莲一直跟着老公一起打拼，结婚二年后，两人终于凑钱买了属于自己的房子。房子有了，家也算安定了，两边老人也开始催促着他们生孩子的事情。

想着自己年龄也大了，确实该有一个孩子了，于是夫妇两人开始着手备孕的事情，然而这一准备就是二年……

二年求子路，小莲真切地体会到了什么是人情冷暖，面对着周围人的指指点点，面对着婆母送来的一堆堆中药，小莲才发现，原来孩子对家庭是那么重要！

为了找到病因，小莲来到当地第一人民医院，经过检查后，医生说小莲有多囊卵巢综合征，没有有效的排卵是她不孕的原因。这种疾病和肥胖息息相关。

最后，医生给出的治疗方案就是：减肥

备孕前，小莲一直在减肥，减肥贴、减肥茶、酵素等都尝试过，刚开始一两个月能瘦，可后来反弹不说，人没精神，体质也变差。为了备孕，小莲才停止减肥，如今兜兜转转，又要开始减肥！

医生给小莲支招：要想减肥，合理饮食+运动才是最科学、最持久的减肥方式。

合理饮食减肥

控制饮食是减肥的关键，饮食的控制应该是适当减少面食、馒头、米饭、油脂及肉类，保证蔬菜和水果的供应。

运动减肥

减肥时，有氧代谢运动至少要维持30分钟以上。最合理有效的减肥方式是有氧运动和无氧运动的结合，即高强度间歇性训练。

高强度间歇性训练可以在运动结束后的24小时内，帮助保持身体热量的更快燃烧。所以，运动的时候可以每隔30分钟保持1~2分钟的高速运动。

通过这个方法，小莲的体重持续稳定下降，经过4个月，小莲减掉了20多斤。最让小莲和她的家人开心的是，小莲竟然怀孕了！

医生告诉她，当身体机能好转，代谢趋于正常，例假规律，自然受孕概率也就大大上升了。

其实类似小莲这样的案例并不少见，肥胖除了影响我们的外观，更多的是潜在的危害着我们的身体，所以，肥胖问题，我们必须要给与重视！