准爸的健康备孕不可轻视，否则影响很大！

平时我的工作非常忙对家庭的陪伴比较少，大多数时间都是老婆陪伴着我的父母，岳父岳母那里也都是老婆在尽孝，说实话有的时候感觉自己很愧疚，但是为了家庭生活我必须要承担起这个重担，好在老婆对我特别理解，从来没有怪罪过我，在备孕阶段也是特别理解我，在生活饮食各方面都把我照顾得很好，这就让我更加愧疚。

因为在备孕阶段老婆把我照顾得非常好，但是我没有严格要求自己，平时在工作中也是经常抽烟喝酒，而且压力很大经常在公司熬夜加班，我和老婆说在单位睡的很好，其实有的时候都是熬通宵，我根本就没有注意这些细节问题，虽然在家里老婆把我照顾得很周到，生活饮食习惯都很健康，但是架不住我在工作各方面的压力很大，所以影响了健康的备孕效果。

因为备孕了大半年的时间，老婆都没有成功怀孕，这让双方父母都感觉到特别着急，老婆甚至怀疑是自己的问题，其实当时我就知道肯定是我的身体不争气，到医院检查果不其然，医生表示我患上了弱精症，精子畸形的情况比较严重，虽然并不是非常严重的病理性现象，但是精子的分泌的数量质量受到严重影响，主要原因就是在备孕阶段没有严格要求自己，生活饮食各方面都非常不健康。

这样老婆感觉非常吃惊，我也和老婆说了真话，平时在公司真的特别忙，抽烟喝酒各种习惯也都没有戒掉，很多细节问题都没注意，所以才导致出现了这样的结果，没有想到老婆并没有责怪我，而是特别理解我，告诉我不要有太大的压力，把工作稍微推一推，毕竟备孕阶段这几个月少赚点钱也不至于有太大影响，后来我也想开了，把所有的工作都推掉了，通过健康科学的方式调理身体，还通过康爸爸针对性的补充锌硒等营养物质，按照医生的要求调理生活，每个细节问题都严格要求，很快我的身体状态恢复到了正常。

三个多月之后我的老婆成功怀孕了，宝宝的发育情况也非常好，这就足以见得健康科学备孕过程的重要性，而且必须要制定合理的备孕方案，这样才能保证精子质量达到更健康标准，避免影响到生育能力。