健康备孕很轻松，年轻准爸分享备孕心得！

在我经历了整个备孕以及老婆怀孕的过程之后，我发现女人真的是不容易，因为备孕阶段要严谨自律的生活，每天都担惊受怕，害怕会影响到自己的受孕能力，怀孕之后身体各方面都会出现一些变化，宝宝发育有任何问题，妈妈都是最紧张的，所以在这整个过程中，建议广大男性朋友一定要关爱自己的老婆，在备孕阶段必须要密切配合老婆备孕，不要把所有的压力都给自己的老婆。

在刚开始备孕的时候我就知道，准爸爸和准妈妈都具有非常重要的责任，不能把备孕这件事情全部推给我老婆一个人，我和老婆到医院进行全面身体检查，说实话我当时内心还是有些紧张的，虽然我表面上并没有说什么，跟老婆积极鼓励，但是我的内心也是非常打鼓，因为我不知道自己身体状况怎么样，第1次备孕我也没有什么经验，所以只能强装镇定。

没有想到检查结果让我们两个人特别开心，我们两个人的身体没有任何问题，也没有一开始担心的精子卵子质量差的问题，所以这就代表着受孕会很健康轻松，不过医生还是建议我们需要调理一段时间，这样才能让自己身体状态呈现更完美的标准，为宝宝创造良好的体质以及健康的发育环境，我和老婆就开始积极进行健康调理，尤其是我还通过康爸爸补充丰富的营养，针对性补充锌硒等营养物质，这些营养除了让身体健康之外，让精子分泌数量和质量达到更高的标准。

在整个备孕阶段我和老婆密切配合，每天的生活饮食虽然要求很严格，但是我却特别享受这段生活，因为平时我们两个人生活习惯也是比较健康，虽然没有备孕阶段要求的这么严格，但是整体还算是比较合理的，进入到备孕阶段严谨自律的生活状态，并没有让我们两个人感觉不适应，很快就适应了这样的背景节奏，所以调理身体的过程没有任何压力，我特意推掉了一大部分的工作，目的就是为了让自己放轻松的备孕压力太大，影响生育能力。

大概经历不到60天左右的时间，我的老婆就成功怀孕了，而且宝宝的身体发育情况很好，整个孕期宝宝的发育都很稳定，好像没有让他老婆太过难受，经过顺产顺利的生下了我们两个健康可爱的女儿。