备孕不成功？是因为你踩中了这些雷！

备孕是一个夫妻人生中一个重要的阶段，虽然猪年已过了一半，还是有不少想当妈妈的人想要好好准备自己的备孕计划。所以备孕对很多夫妻来说来说最大的好处就是打有准备之仗，在他们准备好的情况下，怀上一个健康宝宝。

很多人以为备孕过程非常简单，其实，备孕的过程中也会有许多坑，如果一不小心踩中，就是事倍功半了，所以小编以下讲的这些误区，准备备孕的人，一定要看仔细了！

一，夫妻同房频繁

说到这个误区相信有很多乐迷小夫妻会脸红，其实，有很多准备备孕的人都是觉得只要频繁的同房，怀孕的机率就会大大提高，但其实同房次数太频繁会降低男性精子效力，导致精子质量不高难以受孕。

再者，也不要只在排卵期同房，因为就算再精密的试纸，也不能保证百分百准确，这样很容易错过真正的排卵期。

要合理安排同房时间，建议是排卵日前后每隔一天一次，排卵期之外一周三次左右。

二，只有女方体检

在备孕方面，很多人都只是对女性有要求，只要求女性做孕前体检，而男人也只是戒烟戒酒不熬夜而已。多数人认为能否怀孕是女方的事情，男人的影响很小，要是女方一直没法怀孕，也老是在女方这边找原因。其实就很难怀孕这个问题，男方也应该去做体检，男子的精子质量、身体状态等因素，也是会影响受孕的。所以如果女方一直怀不上的话，最好男方也去做一次详细的体检，看看问题到底出在哪里。

三，迷信怀孕偏方

看到这个小编真心要说一句，都9102年了为什么还是会有人觉得偏方能够帮助自己怀孕？很多人怀不上孩子，病急乱投医，可能会相信一些完全没有科学道理的民间偏方、秘方。这些方法往往没有经过严格的科学实验证明，没有经过临床检测，到底有没有实际的作用很难确定，可能还会给服用者的身体带来损伤，影响将来的孩子健康。如果怀孕总是不能成功，最好进行全面、严谨的身体检查，千万不能相信未经验证的偏方。

四，补充过量营养

这里指的过量营养是叶酸，备孕期间，很多女性朋友会补充各种营养元素，尤其是叶酸。补充适量叶酸是可以的，但不能补充过量，要知道补充过量会影响排卵。

五，思想压力过大

正在备孕的女生，会因为长时间怀不上引发焦虑以及挫败，就会让女性心情压抑，这不仅影响正常受孕，严重的还会引发心理或是精神反面的疾病。所以，不要给自己太大的心理压力，适当运动，调整好心态。

小编认为，备孕其实并不是那么容易，所以，对于很多备孕的夫妇来说。还是需要多用点心，在备孕的时候，多学习一些备孕的科学知识，以免误踩了误区，影响了自身的生娃计划。对于以上所说的几个误区，不知道大家有没有其他想提的意见呢，也可以说出来和大家一起交流哦。