备孕时，男人除了戒烟酒，这三个习惯也要尽量留意，你在其中吗？

众所周知，如果想要提高女性朋友的受孕几率，健康的精子和卵子也是至关重要的，其实男性朋友平时的不良生活习惯，也可能就会导致女性朋友无法受孕。男性在备孕期间，尽量的改掉抽烟喝酒的不良习惯，那么酒精和香烟中的尼古丁都会让男性的精子质量下降以及失去活力，可能就会导致精子出现畸形时间的情况，影响到女性的受孕几率，还会增加胎儿畸形的几率，那么男性除了戒烟戒酒以外，这三个坏习惯也要尽早的改掉，不妨一起来了解一下吧。

备孕时，男人若常有三个行为，可能也会影响女人的受孕率，多留心

一、熬夜

现在对于大部分的年轻人熬夜已经成了家常便饭，经常搞也其实不利于身体的健康，也会影响男性的精子质量以及活力，从而就会使女性的受孕几率下降，可能就会导致不孕不育的情况发生。在备孕期间，无论是男性朋友还是女性朋友尽量的不要熬夜，如果在之前你有熬夜的习惯，在备孕的时候一定要记住改掉。

二、洗热水澡、泡桑拿

其实男性朋友的精子，比较排斥温度比较高的环境，如果男性朋友长期泡桑拿洗热水澡的时候，也会影响到体内精子的质量以及活力，可能就会出现精的机器以及时间的情况，在洗澡的时候，尽量的把温度控制在40度左右，也是比较适宜的，这样可以给精子创造一个比较好的条件，备孕的男性朋友应该注意这一点。

三、久坐不动

那么对于上班族白领整天坐在电脑前面，一坐是八九个小时也是比较正常的，对于男性朋友的生殖健康也会造成影响，那么男性如果长期久坐，可能就会导致下肢循环不畅，男性的睾丸温度升高，如果出现这种情况的时候，也会降低男性精子的质量，甚至会杀死其中的一部分精子，从而就会降低女性的受孕几率啦。

男性朋友在备孕期间如果有以上三种行为的时候，要多留心了，今天小编的分享就到这结束了，对此问题你还有需要补充的吗？欢迎在下方评论处留言讨论。如果喜欢小编，觉得文章不错可以多多转发、收藏文章，让更多的人去受益，谢谢大家的阅读，您的鼓励与支持就是小编写文最大的动力，不妨关注小编！