备孕不要等，错过好年纪你就等着后悔吧！

女人这一生中排出的卵子数量是有限的，年轻阶段排卵的状态会很稳定，在年轻阶段的卵子质量也会更好，在这个阶段受孕对于自己和宝宝来说都具有很好的优势，对于准妈妈来说怀孕的过程会更加顺利，宝宝的身体体质也会更加健康，所以准妈妈备孕千万不要等，而是要抓住时机赶紧备孕，如果措施非常好的备孕年纪，自己肯定会感觉特别后悔。

1、尽量在30周岁之前备孕

准妈妈尽量可以在30周岁之前备孕，因为在这个年龄段备孕准妈妈会有更好的身体优势，调理身体的过程也会达到更健康标准，30岁之前女性是处于最佳生育年龄，在这个范围内卵子质量很好，身体激素分泌水平也会达到平衡的状态，怀孕的过程就会更加顺利和稳定，这对于宝宝发育来说也会有很好的优势，建议准妈妈千万不要拖得太久，尽量可以在最佳生育年龄范围内备孕。

2、生活中要注意保护卵子

准妈妈在生活中一定要合理的保护自己的卵子，卵子对于女性来说可以说是相当珍贵，因为每个月只能排出一颗卵子，每年排卵子的状态都会发生改变，因为身体机能会发生很大的变化，尤其是随着年龄的增大，排卵的状态就会变得越来越差，准妈妈需要通过妥韵补充丰富的营养，这对于调节激素分泌来说会有很好的优势，可以让准妈妈卵子分泌的状态变得更加稳定。

3、平时尽量少发脾气

准妈妈备孕要注意健康的饮食，保证身体摄入营养更加均衡，还要注意规律健康的作息时间，这对调理身体来说非常重要，当然这也是在备孕阶段的关键因素，其实不少准妈妈都会忽略一个更重要的因素，就是在备孕阶段要保持良好的心情，不要让自己总是生气发脾气，遇到任何问题要让自己保持冷静，因为太过紧张压抑或者是发怒，这都会影响到准妈妈内分泌系统功能，影响到卵子分泌。

以上这些问题相信准妈妈已经全面了解清楚，在最佳的生育年纪备孕，尤其是在30周岁之前调理身体，各方面都会有绝对的优势和保障，这对于准妈妈怀孕和生产来说也会有很好的优势，避免给身体造成太严重的伤害，避免在高龄阶段受孕对孩子也会有一定的危险，所以准妈妈如果没有做好丁克的准备，那么就尽量越早备孕越好。