35岁，我的备孕之路

大家好，我是三宝宝妈妈养娃记，今天想跟大家分享一下，我的备孕之路，希望能够帮助备孕路上的姐妹。

我去年怀孕年龄已经是35岁，算是大龄孕妇。所以一开始计划要娃，就先准备了。下面我就说一说我的备孕之路，觉得有用的姐妹拿好小板凳哦！

1. 调理身体，怀孕前一定要搞定这些慢性疾病

因为我一直有口腔溃疡的毛病，几乎是每个月例假之前都会溃疡，溃疡起来特别疼痛，简直是难以忍受的程度。老大生下来，嘴里也溃疡，我觉得跟我身体条件有关系。而且怀老大时便秘的厉害，生完以后，也是经常便秘。

所以这次怀孕我决定去找中医看看，我婆婆给找的老家的一个医生，我把情况跟他讲了以后，大概吃了3个月的中药后，溃疡和便秘完全好了。溃疡有时候还有点，但是很快自己就能恢复。

所以我建议怀孕的姐妹，怀孕前一定要搞定这些慢性疾病。

2.宝爸最好检测一下精子活性

其实一般男性这方面都应该没有问题，虽然生过小孩子，但是老公还是去检测了一下，因为长期做再电脑前工作，活动又少，检测完也算正常，但是还是吃了点药。我感觉他是象征性的吃，家里还剩下好多。

3.准确记录自己的例假时间

可以下载个APP，记录每次例假的开始和结束，主要是推测排卵期，也是方便后期怀孕后，推测孕周。不管是不是怀孕，咱们自己的事情还是记住为好。

4.坚持吃叶酸

叶酸主要是降低胎儿发生神经疾病的危险，而且能够预防贫血，这个一定要吃，各种育儿书籍以及医生都推荐，科学大道理我就不写了。

5，去医院测排卵

现在网上有测排卵试纸，还有体温测试法，我还是推荐去医院做B超监测，这个最准确，通过B超能够看到成熟情况，还能看到是否已经排出了。我是检测了4个月才成功怀孕。虽然有点麻烦，但是为了生宝宝坚持一下吧。

6，不要有精神压力

有些事情当做任务来做，就会产生压力，所以宝爸宝妈们一定要放松心情哦！

有个小秘密告诉大家，想要增加生男孩的几率，就等到排卵后同房，生女孩就排卵前同房。我马上就卸货了，等卸了货告诉大家结果，不知道准不准。

8, 如果心急想要知道是否成功，大概同房7-10天试纸就能测出来。

我大概是7、8天的样子试纸测出来的， 一开始是微微红杠，第二天红杠就加深了。这个时候说明你已经进入到10月怀胎的辛苦中了，哈哈！

小插曲：备孕路上，我还去测试过激素水平，例假干净3天后去，告诉医生要备孕，想查一下孕激素，查完后，好像是指标不太好，医生很坚定的说，你只能做试管了，而且说了好多遍，我一听完了，后来我们又找了一个医院的主任挂了号，主任说备孕半年不怀孕再做进一步坚持，你才2个月，不用紧张。

我是三宝妈妈养娃记，如果觉得有帮助，记得关注我哦！

这就是我的备孕之路，我觉得姐妹们要打算生孩子，一定要调理好自己的身体，尤其是有便秘的，如果孕前不调理好，孕后就更容易便秘了。