男性在二胎备孕的注意事项有哪些？超过这个年龄可不好

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导读：二胎政策开放以来，很多人也渐渐有了想要二孩的想法，我身边不少有了一孩的夫妻也开始给自己的孩子做思想教育，准备在近两年里再生一个。而很多夫妻纠结的问题往往都会集中在女性方面，很多人都知道，女性一旦超过了三十岁，在生孩子这件事情上，不仅风险提升了，而且卵子的质量也会有所下降。

而对于男性来说，好像就没有听说过什么生育年龄的界限，甚至有些六七十岁还能老来得子的也不常见。但要是从胎儿的健康方面来说，男性也有着生育的最晚年龄，若想要二孩，同样需要尽早：

最晚的生育年龄在几岁？

男性最佳的生育年龄在28~35岁之间，在这个时期内的精子，有着非常好的活性和高质量，而超过这个年龄以后，就会开始逐步下降。因此，在35岁以后，无论是从受孕概率还是胎儿身体健康方面，都会有很大的影响。所以如果年纪开快到了的，想要二孩就要抓紧时间了。

超过这个年龄要孩子，对孩子有什么影响？

其实对于孩子来说，男性能够提供的就是DNA的遗传基因，精子里面会携带这男性各种优良的基因与女性的卵子进行结合。精子质量高的话，所携带的遗传基因就会更加的优质。相对的，孩子先天的智力发展以及身体健康都会好很多。而35岁以后，优秀的遗传基因会变得不稳定，精子的质量也会下降，孩子从爸爸身上继承到的好的基因也会变少。

男性在二胎备孕的注意事项有哪些？

虽然说在孩子健康优秀的方面，男女双方都会受到一定的年龄限制，但能否怀上，孩子以后聪明与否，健康状况如何，还会受到很多其他因素的影响。所以，想要生一个健康的小宝宝，男性的备孕工作也不能忽视哦！

1.调整好自己的心态

很多迫切想要孩子的夫妻们，往往就很难怀上孩子。所以，对于备孕这件事情一定不要着急，我们需要调整好自己的心态，不能操之过急。心态放平衡，会更能帮助提升受孕的概率。在同房的时候，可以挑选好受孕概率高的时间点，双方共同配合方能成事。

2.备孕期间饮食要健康

我们的饮食除了影响到我们身体健康以外，也会影响到男性的精子质量，不健康的饮食不增加不良精子的比例，这将不利于受孕以及孩子以后的身体健康。所以，男性在备孕期间，最好能够保持健康的饮食，不要过分的油腻重口，让身体保持在最佳的状态。

3.戒掉不良的生活习惯

抽烟、喝酒、熬夜这些不健康的习惯也会影响到精子的质量。因为在这些烟酒中的一些有害物质，甚至会杀死生殖细胞、抑制精子生成，而不规律的生活会影响性激素的分泌和勃起功能。因此，男性在备孕期间，这种不好的习惯最好还是戒掉。

重要提示：男人生育也有“末班车”，若想要二孩，尽量不要超过35岁这个年龄，因为在这个年龄之前，男性的精子质量处于高峰期，能够保证孩子拥有更高的智力，更健康的身体状况。而男性在备孕期间，就需要调整好自己的心态，饮食要健康，戒掉不良的生活习惯，让身体保持在最佳的状态之中。

今日话题：对于只有一个孩子的家庭，你们是否有过要二孩的想法？

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