科学的备孕方式孕育聪明的宝宝

一年四季都可以备孕吗，如果在七八月受孕，就可以在四五月份分娩了，这个季节还是很不错的，看来夏季备孕也是很不错的选择呢，今天我们就来讲讲有关夏季备孕不利因素如何远离吧。

科学的备孕方式，孕育聪明的宝宝，在夏季冷饮就要控制了，可以适当的来吃，吃多了对我们的身体是非常没有好处的，而且也会感觉非常不舒服，另外要少吃水产品，比如生鱼片、生蚝等等的水生物也要少吃，这些水生物里面容易滋生细菌以及很多的有害的物质。

请不要过分减肥

宝莱提醒大家，夏季很多女性喜欢减肥，但是夏季是最不适合减肥的，很容易伤害身体。这也会让怀孕的几率大大的降低了，还是保持好一日三餐。备孕时期的营养也是非常重要的。当然，如果你过度肥胖，甚至已经达到了影响受孕的程度，还是建议适度、有阶段的去减一下体重比较哈。

贪睡

夏天的时候由于天气比较热，人们都习惯晚点睡，而隔天天又比较早亮，这样备孕中的男女睡眠就会严重不足，从而降低精子和卵子的活力，所以受孕的时候要注意合理的睡眠习惯，每天要按照科学合理的作息时间生活。

睡得早睡得好，贪睡一定不能要

人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息有规律的人，下丘及及脑垂体分泌的许多激素，早晨至傍晚相对较高，而夜晚至黎明相对较低，而睡眠不规律会影响体内激素分泌的平衡。