高龄夫妻科学备孕你知道多少- 注意事项备孕检查

备孕实际上可以享受创造新生活的过程。排卵期间，妻子不必提，提前吃烛光晚餐或看浪漫电影，营造一些氛围，很容易进入状态。

如果你一两个月都 没有中，不要认为这是浪费时间，因为每个人都不可能“一次就中”。即使是非常正常的夫妻，很多人也需要备孕数月甚至12个月才怀孕。

用我们的产科医生和妇科医生来比较诗意和浪漫的描述：“每次排卵都是一种深切的期望。每次月经都是含泪的失望。”如果你没有怀孕没关系，下个月继续。

当不同年龄的妇女试图自然怀孕，自己去看生殖专家时，你能参考我之前的文章吗，“当她们怀孕时，生育孩子的最佳年龄是多大？”

男人多大属于高年呢？

在民间有一些说法：男人“四十”一朵花，男人“八十八”仍然结瓜。

这是典型的直男性癌症声明。虽然这个陈述存在一些问题，但从怀孕的角度来看，有一些原因。

理论上，只要男性的性能力仍然存在，他们的精液中就有精子，即使他们已经70岁以上，他们仍然可以使排卵期的女性受精。但是对于45岁以上的女性来说，自然受孕是非常困难的。

然而，临床研究表明，男性生殖能力不如我们想象的那么强。虽然40岁以后没有像悬崖一样的下降，但会随着年龄的增长而逐渐下降。

研究表明，男性的精子数量，活动和质量会随着年龄的增长而下降，因此生殖能力也会下降，但不如女性的下降明显，是一种逐年稳步下降的趋势。

男性年龄的增加不仅影响生育能力，而且还会增加后代出生缺陷的发生率。

研究表明，如果配偶双方的年龄在怀孕期间超过35岁，则男性的年龄开始发挥重要作用，这种情况在女性超过40岁后更加明显。

所以男人太老太不能太好，不要等太久。

男性如何“备孕”？

总而言之，就要像女人备孕一样，有三句话：

健康的生活方式；

备孕检查；

适当的备孕措施。

以前的婚前检查可以消除一些疾病，但现在没有婚前检查通过孕前检查也可以找到一部分，主要检查是精液检查、肝炎指标等。

备孕期准爸准妈都最好养成规律运动的习惯，这对增强体质、调节内分泌和情绪、提高受孕机会都有帮助。对于准爸来说，运动不仅可以提高精子活力和质量。准爸爸在备孕的时候要多补充锌和蛋白质，提升精子的活力和精子的质量。除了食物补充，锌和蛋白质还可以通过育元.片补充锌和蛋白质提升精子 的活力和精子的数量 。

特别关照几句话：

消除过量酒精和非法药物;

停止吸烟，避免母亲吸二手烟。

避免环境中的致畸物；

保持“局部”略冷，避免长期高温环境，如桑拿。