塞尔格孕育说之宝贝计划，立秋后为备孕“黄金期”你知道原因吗？

熬过了漫长的夏天，8月8日已正式进入“立秋”节气。气温稍稍下降，白天太阳高照但不炽热，早晚有凉爽感，逐渐开始进入秋高气爽的季节，再也不用忍受闷热的酷夏了，人们的心情也不再因为天气那么烦躁。而且，又到了备孕的“黄金期”，为什么这么说呢？

昼夜分明

夏天的昼长夜短很容易让人疲累，进入秋季，白天越来越短，夜晚越来越长，熬夜的情况也会有所改善，充分的休息才能养出更健康的身体。有更好的生活作息习惯，自然身体好“孕”气也更好。

妈妈孕期更舒适

怀孕前三个月孕妈会产生妊娠反应，头晕恶心等身体不适症状会比较明显，如果温度和环境非常恶劣，孕妈妈肯定会更难受的。而在秋季备孕成功的话，接下来在怀孕初期，孕妈妈就可以完美的避开严寒和酷暑，不会受到天气影响,有利于胎儿的稳定发育。而且孩子出生的时候在第二年春天，不容易在月子期间受凉。

果蔬宜人

入秋以后，相对来说细菌病毒比较少，蚊虫也慢慢的减少，而且秋天是很多瓜果蔬菜丰收的季节，如果能够在这个季节怀孕孕妈妈会很有口福，可以吃到很多新鲜应季的蔬菜和水果，不用担心反季的蔬菜和水果影响影响身体健康。这个时期蔬菜应有尽有，可以根据个人的口味选择，为自己和宝宝补充均衡的营养。

未来宝宝上学的年龄

如果在这个期间可以成功怀孕，十个月后宝宝会在第二年上半年出生。根据我的了解，在中国，教育政策规定，9月1号以后出生的孩子要比9月1号之前出生的孩子晚一年上学，如果能够在上半年成功生下宝宝，那么就不用再为宝宝 比同龄人晚一年上学而烦恼哦。

我知道，中国人做事有一个讲究，那就是——天时地利人和。很多小夫妻本着优生优育的原则，都希望怀上一个健康可爱的宝宝，所以在怀孕之前，备孕的准备工作同样不容忽视：

做孕前检查

健康的宝宝首先必须是健康精子和卵子结合的结晶。所以备孕前夫妇双方需要做一次全面的体格检查，积极治疗原有的疾病。若女方患有高血压、糖尿病等疾患，要病情控制后才好受孕。

注意饮食,不宜大量进补

虽然说是暑去秋来，但是热气还未完全消去，还是要注意防暑降温，正午炎热，还是应该多吃清热解暑类和增强食欲的食物。同时要注意备孕期进补一定要适度，一下子给身体补给太多，身体是负担不了的。所以，调理进补要有一个循序渐进的过程。

增强锻炼

早晚时分已经不会一动就出一身汗了，特别是晚上吃完晚饭，出来散散步、遛个弯，身心舒畅还能增强身体免疫力，提高精子和卵细胞的质量，为孕育一个健康的宝宝做准备，何乐而不为呢。

在排卵日期同房

这点也是很关键的一点，女性在排卵期同房的受孕几率是很大的，准确掌握排卵周期，科学备孕。

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备孕是优孕的关键，却往往最容易被忽略，与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华，恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上，孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。