《生化危机》44岁女主高龄怀三胎，高龄备孕的技巧您知多少？

《生化危机》系列一直是很多人喜欢的惊悚科幻电影，影片的女主米拉乔沃维奇更是大受观众的喜爱。

近日，米拉乔沃维奇向粉丝公布了一个大喜讯，那就是她成功怀上了第三胎。要知道米拉乔沃维奇已经44岁了，属于高龄产妇。

我们都知道女人过了35岁之后，在生育方面就是属于“高龄”了，卵子的质量大不如前。

那么对于高龄妇女来说，有哪些备孕小技巧呢？今天就和大家一起来聊聊高龄产妇的那些事吧！

高龄女性生育可能面临风险

1、子宫内膜容受性下降

高龄女性可能面临疤痕子宫、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜厚度不理想等情况，这些都会影响胚胎着床。

2、卵巢储备功能下降，反应低下

一方面，35岁以上(尤其是过了40岁)的女性，卵泡数目急剧减少，正所谓“巧妇难为无米之炊”，受孕率自然也就降低了。

另一方面，卵子质量是胚胎发育的关键，它会随着年龄的增长而下降。

而卵子质量差则会影响精卵的结合、胚胎的着床、胚胎发育潜能等，导致妊娠率下降、流产率上升。

3、年龄增长，女性体内的性激素分泌会易失去平衡

女性体内的性激素分泌失去平衡，一方面会导致排卵不规则甚至不排卵，临床表现为月经紊乱；

另一方面会影响情绪，易使人陷入焦虑、紧张、烦躁等负面情绪。

以上这些都有可能是导致高龄妈妈备孕多年无果的原因。

所以高龄夫妻们想要怀有宝宝，认真备孕是必须的，而且还要讲究一些备孕小技巧哦。

高龄备孕小技巧

1、性生活要健康

女性每个月经期要禁止性行为，千万不要贪图刺激而进行尝试。

抗精体会在经期聚集，经期性生活会造成盆腔感染、子宫内膜异位等，不仅会极大的降低卵子的质量，甚至会造成不孕。

2、恰当姿势助受孕

性生活不仅要健康，而且还要选择成功率最大的姿势。

研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部，增大女性受孕成功率。

另外，如果能唤起女性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。

注意不要使用“三无”的人工润滑剂，因为有可能会将精子杀死。

3、选择最佳的受孕时机

秋末冬初是流行病最猖狂的时候，女性过了40岁后，身体素质会变得更差。

因此，更应该要避开流行病毒的感染时期，夏秋季怀孕最好，不仅空气更新鲜，这个季节的蔬菜水果也供应更多。

4、吃些清理体内垃圾的食物

除了器质性病变外，体内过多的毒素也会影响卵泡的正常生长。

因此，40岁的女性想要成功受孕需要增加一些清理人体垃圾的食物的摄取。

动物血，适量吃既能补血，又能清理掉体内的烟尘和重金属；

蔬菜水果，可以平衡血液的酸碱度，促进排毒，并阻止毒素入侵；

海藻类，可以分解放射性物质的胶质，防止因辐射而引起的疾病发生。

5、心态要好

越着急，越想着怀上，就越不容易成功，不要把怀孕当回事儿，顺其自然，一切都会变得很和谐。

在掌握了这些高龄备孕小技巧之后，成功怀孕了，孕妈妈还是要多加注意的。

毕竟年龄摆在那里，不再像年轻小姑娘一样了，必要的产检要按时检查。

35岁以上的孕妈妈，胎儿先天疾病的发病率会比小于35岁的孕妈妈高出数倍乃至更多。

因此高龄孕妈妈怀孕以后，一定要在16周-20周的时候要进行产前诊断，及时发现胎儿是否存在缺陷。

另外，高龄孕妈妈要根据产检情况需要，必要时增加产检次数，切不可因为已经生育过正常的孩子就抱有侥幸心理，使孕期风险增大。

如果是疤痕子宫，再次妊娠的孕妇，要早期检查警惕切口部位妊娠，这类问题就有可能会危及孕妇生命。

再者，大龄女性妊娠期间，需要更加注重营养的均衡合理的补充，同时要保持良好的心态，为新宝宝健康的到来做好充分的准备。

最后，从备孕到怀孕再到生产，孕育一个生命对每一位妈妈来说都是艰辛并幸福的，每一位妈妈都是伟大的，愿妈妈们都能如愿以偿，好“孕”相伴！