备孕时，3种食物吃一吃，能早一点怀上

在孕期准备期间，饮食也很重要。女性不仅要多吃一些有利于提高某些方面质量的食物，而且要多吃一些有利于促进栾泡发育的食物，这有利于促进失调，提高妊娠率。

备孕时，3种食物吃一吃，能早一点怀上

1、水鱼汤：如果一个女人正在准备怀孕，她应该喝更多的水鱼汤来调理。在月经的第五天，鱼、枸杞和淮山可以炖。

饮用水鱼汤在配制过程中可有效调节滤泡性营养不良问题，且水煎鱼汤营养价值高，无副作用，有助于提高妊娠率。

2、豆类食物：豆类食物含有雌激素丰富的食物，尤其是豌豆，植物类雌激素含量非常高。

每天喝一杯豌豆蛋白质粉。豌豆还富含优质的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养物质，这些营养物质不仅有助于健康，还能促进卵泡发育，大大提高妇女的怀孕率。

3、谷类食物：含有大量植物雌激素的谷类食品能补充体内雌激素的含量，有助于促进卵泡发育，提高妊娠率。

如果你准备怀孕，选择食物是很重要的。这三种食物有助于促进卵泡发育和妊娠。