保证胎儿发育健康，备孕阶段要严谨自律！

如果备孕过程中没有明确具体的要求条件，根本不知道如何调理身体，整个过程就会感觉非常混乱，尤其是还会直接影响到自己身体状态，由于我和老公出去玩也没有太多经验，不过好在后来慢慢的摸索过程中，找到了备孕的经验和技巧，也结合医生的要求进行全面备孕调理，所以身体状态变得越来越好，生育能力得到全面提升，生下了非常健康可爱的宝宝。

如果在备孕阶段没有到医院进行检查，也没有咨询医生关于怀孕的一些事情，可能我和老公还是在摸索中浪费很多时间，确实我们在备孕阶段走了很多弯路，不过好在最后找到了合适的方法，按照自身的实际情况进行备孕，身体各方面都进行全面的调理，生活饮食和工作也作出全面调整，目的就是为了保证健康的生活方式，避免给身体体质造成不必要的损伤。

初次备孕没有太多经验，以前也没有具体了解什么是排卵期，所以在备孕过程中，医生让我使用萝卜试纸测排卵期，我整个人还是比较迷茫的，后来我才了解到，之所以要测量排卵期，就是为了找个合适的同房时间，更好的促进受孕，如果在身体健康的状态下，没有在排卵期内同房，想要顺利怀孕的概率非常低，在排卵期内进行同房，怀孕率可达到90%以上。

为了更好的促进受孕能力，让身体机能符合健康的生育标准，建议大家需要针对性调节身体体质，尤其是要注意严谨自律的生活状态，之所以我能够如此顺利的怀上健康宝宝，就是在备孕阶段对自己要求很严格，虽然身边的很多朋友都表示我太过紧张了，其实当时我并没有太紧张，我只是想要更严格的要求自己保证健康的状态，也是为了我未来的宝宝更加健康，我和老公其实是非常享受备孕的过程，所以心态还是比较放松的，否则我也不能如此轻松顺利的就怀孕。

准妈妈的备孕过程，虽然看似比较复杂，但实际就是要通过健康科学的方式进行身体调理，还要保证日常生活作息更加规律，总之每个细节都要以健康为主，这对调理备孕来说达到事半功倍的效果，我能如此非常轻松顺利的怀孕，就是因为达到很健康的生育状态，身体环境符合受孕标准，所以才能如此快速的怀孕。