备孕多年没动静，造成“不孕不育”的原因，多跟3种后天因素有关

【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢读书写作，喜欢分享备孕、孕期、育儿知识，喜欢我的文可以关注我哦！

导语：看到人家晒宝宝照片视频，有的备孕夫妻特别羡慕，因为备孕多年没动静，是什么原因造成“不孕不育”的呢？

怀孕这事儿有的时候真是“偏心”，有的夫妻不想要宝宝偏偏怀上，有的特别想要个孩子，但是备孕多年肚子都不见动静。怀不上宝宝会让夫妻承受很大的压力，饱受白眼，还容易遭人非议。真的是太难了！为什么有的人会不孕不育呢？

造成不孕不育的原因有很多，而且随着生活节奏的加快，不孕不育不仅是因为先天因素或者一些疾病造成的，大多数时候是后天因素导致的，主要跟3种后天因素有关。

1、不良嗜好

熬夜，喝酒吸烟等不良的生活习惯，有很多的估计身上都有这种毛病，有的夫妻还喜欢喝咖啡。

另外，有的女性为了保持苗条的身材，可能采取极端的减肥计划，过度节食。还有的平时不注意身材吃得太多导致过度肥胖。

上面的这些不良情况都有可能导致备孕妈妈排卵不畅，卵子质量下降，精子质量不好，长期这样下去的话，就有可能导致不孕不育。

2、内分泌失调

快节奏的生活和工作上的压力，再加上备孕妈妈年龄的增长，这些都不利于怀孕。如果长期处于压力状态下，会让备孕女性内分泌失调，导致月经不调等情况，也会无意中增加不孕不育的几率。

3、生活环境的破坏

我们的饮食中潜藏着风险，比如食物中含有防腐剂和食品添加剂，说我中的一些杀虫剂和除草剂等，这些食物长期吃的话也会对卵子和精子造成伤害。

如果备孕夫妻想要怀宝宝最好改掉后天的不良习惯，让身体逐渐恢复到最佳状态。另外夫妻双方要一同进行全面的检查，有的时候不孕不育的原因可能出现在男性身上，总是怪女性的话，也会错失受孕的机会。

另外要多运动，保持良好的心态让怀孕顺其自然，另外改善饮食习惯，宝宝可能在不知不觉中就来了！