女人一次排一个卵子，怎能怀双胞胎？做好3点，或许可能双丰收！

怀胎十月，终有一日分娩，多数的孕妈妈都想怀上双胞胎，一次生两个，就少受一次罪，但是想生双胞胎也不是一件容易的事，要知道，一颗“卵子”一次只能孕育一个宝宝，如何才能怀双胞胎？做好3点，有可能会“双丰收”！

1 有基因的对象

众所周知，中国云南有个双胞胎村,450人中就有12对是双胞胎，据了解，这12对双胞胎的父母都有相似之处，那就是基因遗传。据据统计，女性遗传性怀双胞胎几率高达1.7%，专家证明，当遗传因素占据主要位置时，怀双胞胎的几率就会大幅度提高，所以有双胞胎家庭的基因可能更容易怀上双胞胎。

2 促进排卵

都知道女性一次只能排一颗“卵子”，如果想要双胞胎宝宝的话，那就需要两个卵子，这样才能培育出两个胚胎，要想排出多个卵子，日常饮食中可以吃一些促进排卵的食物，备孕期间双方也可补充适当的叶酸，早睡早起，多加锻炼，这样就很有可能排出多个健康的卵子，加大了怀双胞胎的几率。

3 多吃高蛋白食物

豆制品中含有丰富的高蛋白和雌性激素，能够有效地帮助卵泡的发育。有统计表明，常吃豆制品孕妇中，卵泡发育是最健康的，只有卵泡发育正常才有机会排出双卵子，这样提高怀双胞胎的概率。所以说，女人想要怀双胞胎做好这3点，或许你可能就是其中的一个！

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