备孕中，到底有没有必要吃叶酸？

淼哥认为在您备孕期间劝您吃叶酸的小姐妹值得深交！（^_^）叶酸作为一种水溶性维生素，在遗传物质、蛋白质合成及细胞分裂成熟等方面起着重要的作用。

研究表明，女性在怀孕的前三个月坚持每日口服0.4~1mg的叶酸制剂能有效预防胎儿神经管缺陷和孕妇巨幼红细胞性贫血的发生，胎儿神经管缺陷会导致无脑儿、脊柱裂或唇腭裂等严重的胎儿畸形。所以若有条件的情况下，备孕期间口服叶酸很有必要！

您身边可能也有人会说“以前人哪有条件吃叶酸，不也没事嘛”、“我是意外怀孕，没有孕前吃叶酸不是照样生健康的宝宝吗？”等类似的话，劝您没必要吃叶酸制剂。他们说的情况是因为人体本身可以从食物中吸收、储备一些叶酸，并且神经管缺陷的发病率本身不高。

哪为何还要备孕时口服叶酸制剂呢？

1、人体从食物中获取的叶酸含量有限，吸收和利用率不高，加之怀孕胎儿的生长发育需要，一般都是供少于求。而叶酸制剂能提高人体对叶酸的吸收和利用，满足孕期所需。

2、上世纪80年代的数据显示，当时的神经管缺陷的发病率约为千分之二，现在的发病率应该更低。尽管发病率低，但您真的想碰见一次吗？所以，您是想啥也不做看概率，还是服用叶酸来大大降低它的发生呢？

3、女性大约需要服用一个多月叶酸制剂，才能保持体内有效预防神经管缺陷的叶酸浓度；另外，胎儿神经管一般在怀孕的28天闭合完成，很多人那时还未发现自己怀孕，所以备孕期间开始吃效果更不会晚。

还在犹豫什么？准备怀孕的小伙伴们可以开始口服叶酸啦！