你还在祈祷“接好孕”吗？分享5招备孕方法，这样备孕不成功都难

做好了要宝宝的准备，那么就相当于进入了备孕期，但是备孕过程艰难程度可见一斑。我们将面对一个很棘手的问题，如何提高受孕的几率？我们需要做和千万不能做的事有哪些呢？今天就一起来了解下吧。

1、通过做孕前检查来确定夫妻双方身体状况

夫妻双方如果已经开始计划要宝宝，需要做一个全面的孕前检查，不仅是女性要做，男性也需要做的，毕竟备孕是夫妻双方的事情。也可以适量补充维生素，叶酸在备孕期也是可以吃起来了，还有需要注意的是叶酸男性女性都要吃。我们都知道如果在孕期缺乏叶酸会比较容易导致胎儿发育畸形，所以在孕前我们就需要开始补充叶酸和维生素。

2、周期把握好同房日子要算准

备孕时我们要找准时机同房受孕成功才能事半功倍，因此建议女性朋友推算好生理周期，最好在排卵期同房。在排卵期女性朋友可以通过排卵试纸来检测是否为排卵日，在排卵日同房受孕几率将会提高很多。

3、同房之后静躺片刻可以提高受孕几率

同房之后，可以平躺在床上15-20分钟，不仅可以休息会这种姿势也会比较有利于精子流向宫颈口。切记同房之后不要立即去浴室冲洗。

4、备孕期同房次数不宜频繁

不是因为在排卵期频繁同房就会更容易受孕，部分慢性在多次射精之后会导致精子数量和质量会受到一定影响，所以最好是一周一到两次，不宜频繁过多。把握好时机远比次数多受孕几率要大的多。

5、不宜过度焦虑要适当减压

我们都知道女性的周期会受到情绪影响，如果焦虑情绪严重或是压力过大会导致月经周期的改变，同理排卵期也会受到一定的影响变化。男性压力过大会导致性功能障碍。可以通过自身调节或者外力帮助适当减压减压，提高受孕的可能性。

怀孕不是一件轻松的事情各位备孕夫妇一定要早早就开始做好准备，叶酸是一定要吃的可以降低胎儿畸形的风险，优生优育是对家庭的和孩子的责任，男性朋友需要主要的就是孕育绝不只是女性朋友的事情，是需要双方夫妻互相配合合作才能取得成功的，以上就是今天分享的内容啦，欢迎小伙伴下方评论补充哦。