当妈妈真的不容易，要宝宝必须要做好准备！

孩子是两个人爱情的结晶，婚后要宝宝的整个过程，这也是迈向全新人生阶段的重要转折点，如果想要怀上健康的宝宝，只要确定身体环境是否符合适合生宝宝的要求，还要制定适合身体的备孕方案，总结我的整个备孕过程，就是必须要注意健康的生活饮食习惯，还要为未来怀孕做好全面的准备，才能更健康的怀上宝宝，也能让宝宝出生之后没有任何疾病。

当妈妈确实不是容易的事情，所以我们要为此付出很多的努力，给宝宝创造健康的发育环境，让身体状态符合生育标准，这都是我们在备孕阶段需要做好的事情，回想我的整个备孕过程，其实现在看来是非常简单的，没有非常特殊的要求，就是要严格要求自己的生活和饮食，尤其是要注意规律的生活作息，这样就能确保身体状态符合健康的标准，避免影响到生殖系统机能，还要选择合适的时机同房，必须要在排卵期内同房，才能更好的促进受孕率。

由于在之前的生活中，我并没有关注过自己的排卵期，也没有计算每个月都有生理周期时间，所以在备孕阶段为了确定排卵期的具体时间，想要更精准的确定排卵日，我通过萝卜试纸来测量排卵周期，目的就是为了确定每个月的排卵期范围，同时也能更精准的计算排卵是在哪一天，这样做的主要目的是为了确定同房的时间段，因为在合适的时机同房，这对于健康受孕也会有很大的帮助。

在非排卵期内同房，在身体内没有卵子排出的情况下，同房是没有任何意义的，因为精子没有办法和卵子结合，身体内没有卵子排出，所以就没有办法正常的怀孕，虽然也有很多人在非排卵期时同房意外怀孕，但这只是单独的个例，并不是每个人都能有这样的概率，在这种情况下怀孕也未必是一件好事，备孕阶段测量判断其实很关键的，除了要积极的调理身体达到健康的受孕标准之外，还必须要掌控自己的排卵周期，确定排卵时间是否稳定。

，健康怀孕的前提就是要让你的身体状态更健康，身体各系统机能都能符合受孕的标准，尤其是还要保证排卵期稳定，这样才能在健康的身体状态下，快速的促进精子和卵子结合，才会让生下宝宝更加容易，我的宝宝出生之后，身体各项数据都非常健康，这都是归结于健康备孕调理所带来的优势。