排卵期、孕前营养和调理已做好，为何备孕还不来？谨记4个误区

为了备孕，相信准爸爸妈妈都做了不少准备工作，排卵试纸、早孕试纸早已买好，加上这个难得的假期有足够的时间来调养身体，按说备孕应该是水到渠成的事了。

但有的小夫妻忙碌了几个月，结果还是“空空如也”。

为什么我都按照医生的建议孕前检查、营养补充、监测排卵期、提前服用叶酸……这备孕就是久久不来呢？

想要更快更好的备孕，大家都铆足了劲，为什么有的人像买菜一样简单，有的人就是怀不上呢？

关于备孕期注意事项的文章很多，众说纷纭，有的准爸妈可能未及仔细分辨就一股脑儿照单全收，殊不知有些方式方法可能刚好影响了你的备孕进度。

备孕还不来，你需要谨记这4个误区！

第一，孕检与男性无关？

孕前检查越来越受到大家的重视，为了自身和宝宝的健康，真多准爸妈都愿意在孕前进行必要的检查。

但说到这个问题，有个很奇怪的现象。很多时候都是女性独自参与，丈夫在外玩手机。可能是碍于面子或其他某些原因，男性参与孕检的是少之又少。

要知道，不孕不育是夫妻双方的事，只有健康的卵子没有茁壮的精子如何成行？而且，现代男性普遍工作生活压力较大，亚健康状态突出，受孕困难或无法受孕也有可能是男士们的原因哦！

抛弃那些所谓的面子吧！准爸爸们可不能讳疾忌医，有问题及时解决就行了，这种事上不了头条，更出了不名。

第二，排卵期同房“多”更易怀孕？

我们一直都在说“排卵期同房受孕的机会更大”，可能是对这句话的误解。为了备孕，很多小夫妻平时养精蓄锐，一监测到排卵期就挑灯夜战，结果总是乘兴而来败兴而归。

排卵期同房受孕概率更高，这是一个相对的概念，能否成功受孕还受其他方面因素的影响。

如果排卵期努力，平时禁欲，特别是对男性来说，很可能因此影响到精子的活性和生存率，对备孕反而是不利的。

建议正在备孕的朋友们一周同房两到三次，排卵期适当增加就好。欲速则不达，心情愉悦，你侬我侬，对受孕是有积极作用的。

第三，35岁前随便什么时候怀孕都可以？

有的女性朋友为了工作，或是自我价值的实现，怀孕这事儿就一推再推。想着自己该有个宝宝的时候发现自己已经迈进了30大关。很多朋友可能觉得这并不是什么大事儿，只要不超过35岁就行。

关于最佳生育年龄，我们常说女性是23-30岁，男性是25-35岁，很多准爸妈就把这个当做一面盾牌。其实，最佳生育年龄只是一个大致的说法，什么时候怀孕最佳，这要结合自身身体状况来看。

虽然人的生育能力并非一朝一夕突然下降，但为了将来宝宝的健康，什么时候备孕，大家还是要提前做好规划。

第四，孕前要多补充营养？

准备怀孕了，自己身体调养是必需的。这一点，备孕妈妈的家人应该更重视。吃多点、吃好点，才能把之前丢失的营养都补上来，而且，怀孕以后是一个人吃两个人的饭，没有良好的身体基础如何能行？

事实上，孕前进补的问题并非每位准妈妈都需要。

如果你孕前身体的确很虚，适当缓慢进补是必要的；如果你精神状态好，身体倍儿棒，按照日常饮食就行了，不必刻意寻求高营养高热量的食物；如果你孕前就已经是个胖美眉了，你要关注的重点可能不是进补，而是如何控制体重了。

因为，有研究发现，孕前体重与备孕效果有着千丝万缕的关系。

★ 本文总结：

备孕期，想要大家完全保持淡然这的确有点难度，但是，我们也不要为了备孕而把所有的精力都放在这上面。按照医生的指导建议固然重要，但保持良好的生活习惯对备孕同样有促进作用。有些事情不可太较真，太认真你就输了！

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关于备孕，你觉得哪些方面比较重要呢？