备孕夫妻快来记重点！好孕快孕离不开这4点！

科学备孕涉及方方面面，先提4个基本点，如果这些都没考虑好，后面那些就更难做到了。

备孕要趁早，好孕留给有准备的人！

备孕最好提前3个月，在这个过程中，夫妇双方要适当运动，忌烟忌酒，多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果，尤其男性可多吃海产品，补充蛋白，锌，硒，提高免疫力和精子活力。

要想宝宝发育好，孕前检查少不了！

很多人对于孕前检查没有正确的认识，认为只有女方才需要做检查，然而对于孕前检查不只是女性朋友需要做检查，对于男性朋友来讲也是需要做一些检查的，只有双方的身体都保证健康的话，才有利于胎儿的健康。

磨刀不误砍柴工，啪对时间很重要！

首先要有规律正常的性生活，这点很重要，所谓“天道酬勤”(当然要适量)。接下来先来说说排卵期，对于月经规律的女性来说，排卵期是从下次月经第一天开始，向前数14天左右。

但是，对大姨妈比较随性的女性来说，就难以把握，建议这些女性行超声下的排卵检测，以便更好地掌握排卵规律。

此外，有些人抱怨自己月经比较规律，试了一年半载，但总不怀孕，这时候还要考虑到，你所谓的月经是不是真正的月经，可能是所谓的“异常阴道出血”，这时候并没有排卵，但仍会出现所谓的“月经”，这种情况，建议及早就医。

心急吃不了热豆腐，心态决定胜负！

经常听到有人说，“我都试了好几个月了，还没成”，你要知道，正常的男女双方，一个月成功妊娠的概率大概只有百分之二十左右，每次你非要做那百分之二十，这不是跟自己较劲嘛。当然，同房半年还没有怀上，可以去医院检查一下，看看是否有疾病阻碍；同房超过一年还没怀上，就必须引起重视了，因为已经达到不孕症的标准了。