了解生儿子健康常识，备孕才有明确方向

之所以很多夫妻感觉生儿子这件事情很难，主要原因就是没有明确具体的方向，根本不了解生儿子的科学常识，如果想生儿子就要营造健康碱性身体环境，确保y精子和卵子结合。在这样的状态下，就能满足你生儿子的愿望，还能保证孩子生长发育过程更健康。

1、明确个人身体情况

女性朋友在准备怀孕之前一定要明确个人身体情况，也就是了解自己的身体情况是否符合健康受孕的标准，对于那些特别想要生男孩的准妈妈来说，在整个备孕阶段更是要了解自己的身体情况是否符合y精子和卵子结合的要求，只有这样才能确定自己身体状态是否能达到生男孩的标准。总之在准备生宝宝之前，要到医院进行一次全面的身体检查，制定更为健康科学的备孕方案计划，从而达到优生优育的标准。

2、多吃碱性健康食物

在日常生活中需要多吃一些健康的碱性食物，例如营养丰富的蔬菜和水果，还有蛋白质含量比较丰富的豆制品以及肉类，总之各种健康有营养的食物都能保证自己身体摄入营养更均衡，还能更好的调节碱性身体环境，通过益生碱可以让自己身体状态呈现更健康的碱性状态，这样做的目的是为了营造更适合y精子和卵子结合的身体环境，生下健康儿子的概率就会更高。

3、晚上尽量早点睡觉

正处在备孕阶段的女性，如果想要保证怀孕更顺利，尤其是能提高生男孩概率，除了在生活饮食各个方面要严格要求自己之外，睡眠时间也是非常重要的备孕标准，晚上尽量早点上床睡觉，保证每天晚上连续睡眠时间达到6小时以上，这样做的主要目的是为了保证身体得到更全面系统的调理。避免因为睡眠不足影响了身体激素分泌，自然就会影响到卵巢功能和生育能力。

任何一个女人在备孕阶段都要注意健康的生活方式，尤其是要根据自身的实际情况制定合理备孕计划，调理身体过程，自然就会达到更健康的状态，备孕的整个过程目的就是为了营造更适合怀孕的身体环境，做好准备面对怀孕的流程。如果想生男孩，更需要针对性调节身体环境，要更符合生男孩的具体要求才可以。