备孕期间的一些注意事项

如今，产前和产后保健的概念变得越来越流行，因此准备怀孕的人数逐渐增加，所以问题是，怀孕期间有哪些预防措施？

随着怀孕准备科学知识的逐步普及，许多妇女在计划生育时饮食和疾病的调整，但她们忽略了生活中的某些雷区，给怀孕带来了不必要的麻烦。

1、不要总想着时刻都要美！跟化妆品说再见！

每个人的美丽之心，即使是准备怀孕的女性也希望她们在怀孕后会充满魅力。因此，许多妇女在怀孕期间仍不离开化妆品，为了变得美丽，每天使用化妆霜或粉底霜，或使用美白霜等化妆品更为重要。

实际上，美白效果越好，化妆品中的铅含量就越高，如果妇女体内的铅含量很高，必然会造成婴儿在怀孕后遭受各种疾病的困扰，例如多动，智力低下和贫血。因此，从怀孕前开始，女性最好不要使用这些含铅化妆品，保持基本皮肤清洁就ok。

2、碘缺乏，烹饪用食盐

许多妇女有这样一个问题：我们的家庭在烹饪时使用碘盐，但为什么我们仍然缺乏碘？其实你知道吗妇女一旦怀孕，就很容易缺碘。一项调查显示，有30％的轻度缺碘孕妇，5％的严重碘缺乏症和严重的碘缺乏症孕妇会导致不孕。因此，应在怀孕前开始补充碘。

尽管每个人都使用加碘盐烹饪，但认为它可以补充碘，但许多人习惯于在烹饪过程中添加碘盐，这种做法很容易导致碘挥发，这似乎补充了碘，但实际上它是缺碘的。正确的方法是在蔬菜煮熟后加碘盐，以使碘不会挥发。您还可以吃更多的海鲜来补充碘。

3、备孕装修污染别忽视

买新房子，装修，怀孕和生孩子，听起来很完美的过程，实际上是不合适的。由于新装修房间中的某些装饰材料和新家具，都含有对人体有害的有机溶剂和胶粘剂，因此它们可能不会对成年人产生重大影响，但可能会损害各个器官的发育，胎儿造成不可逆的伤害。因此，即将怀孕的妇女和孕妇不要住在新装修的房间里。