备孕时，少吃辛辣和高糖食物

备孕有许多禁忌症，孕前饮食是一个大学问，对于计划怀孕的夫妻，应在怀孕前消除一些不健康的饮食习惯，备孕前开始就要禁止酒，咖啡，辛辣和高汤等食物。

1、食用辛辣食物：

众所周知，吃辛辣食品会导致人体的消化系统有问题，例如，消化不良，胃部不适，甚至疾病等。

随着宝宝在受孕中成长，会影响孕妇的消化功能和排便。如果，孕妈始终想要吃辛辣食品的话，则会增加肠胃消化不良或便秘或的症状，会影响孕妇对胎儿的营养，甚至会增加分娩的难度。因此，应在计划怀孕前三至六个月停止吃辛辣食品，这样对身体有好处。

2、过量食用高糖食品：

备孕前，女性经常吃高糖甜品，可能经常引起葡萄糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。由于孕妈的胎儿需求，孕妈的摄入量将增加或继续保持孕前饮食结构在怀孕期间极易患糖尿病。怀孕期间的糖尿病不仅危害孕妇的健康，而且更重要的是，会危害孕妈胎儿的健康发育，并且极易发生早产。

不良的饮食习惯会对胎儿构成一定威胁。因此，计划怀孕的夫妇应在怀孕期间调整饮食并平衡饮食。