高龄备孕二胎，需要做的几点

这一代人结婚的时间越来越晚，生孩子的相对时间也越来越迟。如果有打算生第二个孩子，那么年纪可就不小了。

与正常育龄妇女相比，育龄妇女的压力和分娩风险要高得多。幸运的是，已经生了一个，而且有了经验，但是仍然不能掉以轻心，第二胎的高龄妈妈应该如何准备怀孕？

首先、在怀孕前检查，尽管已经生过一个孩子了，但身体的状态却不断变化，因此，如果高龄妈妈想要第二胎，最好提前去医院检查身体的激素水平，生殖系统和其他方面的身体情况，确保自己的身体适合怀孕，避免不必要的伤害。

第二、放松心情，如果在备孕时过于紧张，则不利于小蝌蚪和段子的质量，也不利于小蝌蚪和卵子的结合，即使怀孕成功，也很有可能会造成胎儿畸形，而好的放松心态可以使人体的内分泌和激素分泌保持良好的状态。

第三、合理饮食，备孕期间必须避免不健康的饮食习惯，例如不规则饮食和暴饮暴食。此外，孕妇在怀孕期间可以吃更多富含维生素和蛋白质的食物，例如新鲜水果和蔬菜，肉，蛋，牛奶和谷类食品，应当注意，叶酸应提前三个月补充。

第四、良好习惯，应避免吸烟，酗酒和懒惰，这些不良习惯会影响小蝌蚪和卵子的质量，这对怀孕非常不利。我相信每个准备生第二个孩子的人都应该知道这一点，但是不仅要知道，而且还必须采取行动。

第五、定期检查，即使受孕成功，年龄较大的准妈妈也不能完全放松，需要定期进行检查。如怀孕期间的血液检查，尿液检查，唐氏筛查，B超检查等，以免因胎儿发育异常引起的胎儿骤停。最后祝大家早日怀孕〜