备孕期间怎么检测排卵

在过去几天中，有很多朋友询问了排卵情况，有人问是白带排出后的是当天一天还是过后两天。有些人问如何判断试纸测试，另一些人问如何把握排卵时间。毕竟，每月一次的排卵期对于备孕的夫妻来说非常宝贵。整理出几种检测排卵的方法，以使每个人都更容易备好孕。

1.日程表法

这是一种简单基本的方法，但准确性不高。一般而言，女性的排卵日是下一次月经前约14天，排卵日前5天和排卵后4天，加上排卵日，这称为排卵期。但是，对于月经周期一直不确定的女性朋友，这种方法确定性不大。

2.基础体温法

所谓的基础体温是指早晨醒来后，心情平和，身体未运动时的体温。将温度计放在床边，醒来，不要做其他动作，首先测量体温并记录数值。每天测得的体温被绘制到基础体温表中。对于排卵正常的女性，排卵后体温会升高并持续12-14天。使用此方法可确保充足的睡眠和尽可能固定的每日测量时间。

3.排卵试纸

在每个月经周期，排卵前24-48小时尿液中的LH值都会达到一个高峰，然后在排卵后降低。使用排卵试纸检测峰值水平并掌握适当的同房时间。应该注意的是，测试前2小时不要喝水，也不要使用早晨尿液测试，更好的测试时间是10点到20点。

4.排卵痛的感觉方法

在排卵的第二天，月经来潮的时候，有些人会感到小腹疼痛，此时最好安排同房时间。但是，并非每个人都会有这种感觉。