备孕期间怎么促排卵

备孕前的女性都会很细心观察 自己的身体状况，观察排卵期，在排卵期同房，可以增加怀孕的几率，有些女性朋友想在备孕时能够尽快怀孕，就会用到促排卵这个方法来增加怀孕的几率，那么备孕期该如何促排呢？萌生医疗小编教您几招。

女性朋友想要促排卵，可以通过饮食调理。饮食方面要注意减少碳水化合物和脂肪的摄入比例，从而抑制胰岛素抵抗，减轻体重，从而帮助女性通过分泌一种激素，达到促排卵的目的。女性也可以多吃豆类食物，增强体内的雌激素，从而更好地滋养女性朋友的卵巢，帮助卵泡养出更多优质的卵子，促进排卵。

另外还可以通过药物促进排卵，在服药促排时，女性要到正规的医院，请医生开促排卵的药物。女性要注意谨遵医嘱，不用自己胡乱的用药，以免给身体带来不良反应。

此外，备孕的女性朋友要做好调理，注意合理饮食、荤素搭配，生活要有规律，加强锻炼，提高免疫力。

除了身体之外，还要注意调节情绪，这样才更有利于辅助排卵，增加受孕！