备孕不走弯路！科学备孕该这么做！

我和团子爸是在19年结婚的，按理说婚后也可以备孕了。可是天不遂人愿，我们检查出了小状况，只能暂时搁置了。

后来也是乖乖听医生说的，科学备孕才怀上小可爱的。

以下是亲测有效的准备

→孕前检查

这个好重要，建议安排在前3-6个月。我是去的妇幼，当时花了几千的样子。好像有姐妹花近万检查，看得出，这方面还是很重要的。

→改掉坏习惯

什么是坏习惯？

熬夜！饮食重油重盐！不好好休息！

还有准爸爸经常穿紧身裤，我刚认识团子爸的时候，他也老穿，我对他的审美表示很迷！后来我说科学备孕，他才换上运动裤的。

→营养补充

蛋白质、矿物质、维生素和好的脂肪都有陆续的补充，那段时间我们家冰箱只有吃不完的食物，几乎都是每天享受着下厨的乐趣，吃的也很爽。

团子爸当时吃了康爸爸，复合维生素片=维生素C+维生素E+硒+锌，补充全面，提高生育能力。

我也在吃黄金素，11种营养素，比团子爸吃的也多。应该就是我们科学备孕做好了，后来一切水到渠成，有了团子。

也欢迎大家接我好孕呀！2021年喜事多多~