科学备孕生出乖宝宝！接宫内好孕！

怀宝宝是一件幸福又辛苦的事儿，主要还是准妈妈承担的比较多些。不过备孕是宝爸和宝妈两个人的事情，咱们要一起做好科学备孕，这才是对未出生宝宝的负责。

宝妈：

1）暖宫：宫寒也会影响受孕，我一个朋友之前就迟迟没怀上，后来一直用艾叶泡脚，身体暖了，娃也跟着来了。

2）提前检查牙齿：如果有智齿该拔掉的拔掉，该补的补，只有这样孕期才不会有牙痛的困扰。

3）多喝豆浆：可以培育出大大的卵泡

4）尝试测排，找到排卵的规律，才可以进行下一步的科学备孕。

宝爸：

1）禁烟酒：这些会影响米青子质量，不利于孕中。

2）适当的补补：可以多补补营养，锌、硒、番茄红素等，都是可以补益肾阳，让身体素质转好。这方面可可爸是喝的益生谷妥金，包含的营养成分比较多。听说益生谷还是目前蛮专业的备孕品牌。

3）不泡澡桑拿：蛮多男生都喜欢泡澡、桑拿的，高温也会杀精哦！

以上就是科学备孕需要注意的，如果跟着照做了一般宫内好孕也会来。这里也想多念叨一句，孕期宝妈是非常辛苦的，有的宝妈会出现连续几个月的孕吐，这个时候需要宝爸在边上支持、鼓励。