夫妻因备孕常吃1物，不料相继脑梗，医生：这种备孕方式不可取

说起脑梗，近几年来都有上升的趋势，而且年龄段趋于年轻化。脑梗作为比较常见的一种心血管疾病，也逐渐被人们所关注着。

著名心血管专家胡大一认为，我们想要预防心血管疾病的发生，管住嘴很重要，同时还要迈开腿，健康饮食和合理运动是身体健康的关键，血管通畅的前提。

大家容易忽视的一点，就是不健康的饮食对于血管造成的伤害其实是非常大的，不仅威胁身体健康，甚至有时候直接威胁生命。

案例：一对夫妻两为了备孕，一直都是煞费苦心，只因听别人说喝红枣花生核桃粥有利于备孕。所以夫妻两经常吃，每顿饭成了必备的物品。平时两个口味偏甜，所以粥里都会加很多糖进去，口感立马就上来了。

但是时间没过多久，林先生觉得身体不适突然晕倒，随后送去医院，由于妻子过于担心丈夫的情况，情绪心理过于紧张，也随之晕倒。两人经过医生的检查，丈夫是因为心血管问题导致脑梗发生而突然晕倒，幸好及时抢救，身体无大碍。而妻子心血管也是存在问题，加上情绪失控突发脑梗，真的是苦命鸳鸯啊。

至于夫妻二人为什么突发脑梗，跟两人的饮食和长期久坐办公有很大的关系，而近端时间过来，两人为了备孕，天天摄入过度的糖分，加速了脑梗的发生。

医生：糖这种东西，少往粥里放

本来花生核桃红枣粥是一种好东西，但不能因为口感而肆无忌惮的加糖，这种情况生活中不少人都有，建议改正。

我们知道，糖是我们经常会见到的一种调味品，可不能多吃，也不能经常吃，因为糖进入身体之后一部分会转化成能量，另一部分则会转化成脂肪，如果经常吃糖会伤害血管，同时还会增加血液的黏稠度，造成血管的堵塞，进而可能会诱发脑梗。

而且相关研究证明，现在冠心病，脑梗，高血脂，肥胖等疾病的发生，很大程度上跟糖的摄入量息息相关。

医生提醒：除了糖，这种东西一定要避免，很伤血管

这种东西就是我们常提起的反式脂肪酸，常存在于我们日常的食物当中，如食用油、蛋糕甜点，以及膨化食品等。所以提醒大家对于这类零食我们要少吃，每天的食用油尽量不要超过30g。

反式脂肪酸为何如此危害？

世卫组织有数据显示反式脂肪酸每年可致死50万，当我们身体摄入过多的这种东西会增加我们血液的黏稠度，为血栓的形成提供条件，大大的提高了心血管疾病的患病率。

脑梗来临前，身体的这些暗示，莫大意

●四肢僵硬，感觉到四肢冰凉和麻木，同时莫名流口水；

●视力有问题，总是眼前模糊，看东西不清晰；

●头晕，头疼，总是莫名的呕吐；

如何预防脑梗，保护血管的健康补充类黄酮化合物

据不完全统计，长期摄入黄酮化合物过少，是造成高血压、高血脂、高血糖、血管硬化的重要元凶之一。

（五田茶）富含丰富的黄酮类化合物冲水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，达到稳定血压的目的。

这些化合物用于防治心脑血管疾病，如能降低血管的脆性，改善血管的通透性、降低血脂和胆固醇，防治老年高血压、脑溢血、冠心病、心绞痛、扩张冠状血管，增加冠脉流量。、

每天取（五田茶） 冲水喝，稳固三高，养护血管

做好有规律的生活，健康饮食，早睡早起，不应该太累。应该控制血压，避免血压大幅度波动，必要时遵医用药。保持良好的心态，不过于悲观或过喜，实现内心平静，减少忧虑。戒烟戒酒，控制身体体重。定期检查血压和血糖。