备孕二胎和一胎大不同，这4件事不可落下

随着二胎的开放，很多家庭都踏上了“二胎”的道路，对比起新手备孕妈妈，二胎备孕相对来说会更有经验，也不会那么紧张了，所以有个“一胎照书养，二胎照猪养”的说法。

其实二胎备孕并不是那么简单，相比一胎备孕，备孕二胎有很多需要注意的事项，下面一起来看看吧：

与一胎的间隔时间

一胎是顺产的话，如果没有侧切，子宫也没有伤口，对于备孕二胎的时间没有特别严格的要求，但最好是一年之后比较好，这样也给身体一个休息和恢复的时间，怀二胎也会更加轻松；如果一胎是剖腹产的话，备孕二胎的时间上就要严格把控了，最少是与一胎间隔2年时间，因为剖腹产后子宫上产生创口，一般短时间很难恢复，大概需要2~3年的时间才能恢复到良好的状态。

备孕二胎更要重视孕检

即使自己的身体情况很好，一胎宝宝也十分健康，但对于备孕一胎的时候来说，身体已经发生了一些改变。所以二胎备孕更好注重身体各方面的检查，特别是35岁以上的备孕二胎妈妈，为了降低备孕以及生产风险，还是要把二胎备孕检查重视起来。

​保持心理健康

备孕二胎与一胎时有所不同，备孕二胎时，来自生活、工作、孩子上的事情会让妈妈的心理状态比较差，所以在备孕二胎前，妈妈一定要调整好自己的心理状态，如果自己无法调节，也可以进行专业的心理辅导咨询。

​​高龄妈妈如何备孕二胎？

高龄备孕二胎要更加小心，在备孕前应把身体调理成最佳状态，做一些适当的运动，增加身体的免疫力；多吃一些营养的食物，比如新鲜的水果蔬菜，富含蛋白质的蛋奶鱼肉，都可以搭配食用，满足身体各方面所需；并且要远离“熬夜”，养成良好的生活作息习惯。最后很重要的一点就是如果确定要二胎前，要做好孕前评估以及相关的检查工作，看自己是否满足备孕二胎的条件。

在这里也建议想要二胎的妈妈们，最好能在35岁之前开展备孕的工作，这个时候身体和精力都处在比较旺盛的阶段，也能降低很多的风险。