备孕注意事项，甜丁帮你一个月就中！

在生育年龄的青年男女，都需要做好备孕的工作，才能够更好地避免畸形儿的出生，让婴儿更加健康。那么作为母亲，在备孕期间做好准备工作，能够让胎儿更加健康。那么备孕期间注意事项有哪些呢？下面甜丁带你一起来了解一下。

1.身体检查

在怀孕前，不管是男生还是女生，都需要到医院进行一个全面的身体检查，以确保他们在怀孕前的健康。特别是，女性最好在怀孕前接受妇科检查以治疗自己的某些妇科疾病，从而可以为胎儿提供更好的生活环境。否则，怀孕后会出现健康问题，吃药容易导致胎儿畸-形。所以，怀孕期间必须进行身体检查。

2.戒烟戒酒

怀孕前，女性应戒烟戒酒，并通过合理均衡的饮食和适当的运动达到正常的体重范围（不要太瘦）。身体和心理都准备好了，才能孕育健康的宝宝，享受做妈妈的快乐。

3.选择最佳生育年龄

25至35岁之间的时期是生育力最旺盛的时期，也是受孕的最佳时期。随着职业女性的增加，高龄女性的数量也持续增加。在医学上，超过35岁的女性被称为高龄产妇。与适当年龄的分娩相比，高龄产妇承担的风险会更大：分娩时间越晚，越容易生出畸-形的宝宝。

4.经常熬夜

准妈妈在备孕的过程当中一定要合理避免熬夜的习惯，让自己的身体可以变得更加的健康，每天必须要养成早睡早起的好习惯，这样才可以让自己的备孕达到更好的标准状态，也可以让碱性体质的调理速度更快。

备孕在生活中需要注意的事情非常多，但是真正了解具体情况的人却是非常少。所以为了孕妇的身体健康，大家也要多了解这方面的情况，多学习一下在备孕期间到底都应该注意一些什么事情，这样也可以做好孕妇的健康防护工作。

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