月经和备孕有什么关系？月经不调如何备孕？

相信女性都知道，月经和排卵有着密不可分的关系，而排卵有影响着女性备孕。。简单来说，没有排卵就没有月经的到来，而更为准确的说法是，不排卵就没有排卵性月经，是没办法生育的。

女性在排卵前会分泌雌激素，排卵后则会分泌孕激素和雌激素，子宫内膜是受到这两种激素的刺激，出现正常的周期性变化、脱落，形成经血。

正常排卵后的女性，激素水平下降，子宫内膜脱落，月经随之而来。若长期无排卵或排卵较少容易导致不孕不育，具体表现为月经不调、不规则阴道出血。

备孕期的女性如果出现月经不调，排卵异常等现状，则需要及时调理，恢复排卵正常，才能更好地备孕。

1、找出月经不调的原因

临床上引起月经不调的主要原因就是内分泌紊乱，所以备孕期需要先做性激素六项检查，包括促卵泡成熟激素、促黄体生成素、雌激素和孕激素、泌乳素、雄激素等六项性激素，根据检查结果，结合个人体质，调理月经。

2、注意保暖

平时不注意保暖，寒冷刺激子宫，引起月经不调。很多女性为了漂亮，穿得很少，就连经期也不注意保暖，很容易受寒冷刺激，导致盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。

3、保持心情愉快

备孕期间女性如果长期精神压抑，或遭受重大精神刺激，都有可能导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经，导致月经失调，影响备孕。

对于长期月经不调，通过自我调理有没有得到很好恢复的备孕女性，也可以尝试中医疗法，根据个人体质，合理选择备孕针、助孕针、排卵针的其中之一，对经络系统进行调节疏导，有助于促进排卵，调节月经失调，提高受孕几率。