备孕前经常跑步对我们做试管婴儿有哪些好处

生命在于运动，我们要想身体好，适量的运动是必不可少的，但运动的范围很广，如跑步、散步、游泳、爬山、打球等都是属于运动。那么，在备孕前经常跑步对我们做试管婴儿有哪些好处呢?

1、有效提升肝功能

坚持晨跑能够有效地提升肝功能。因为人在跑步的时候会加速消耗身体内的能量糖原，而其中一部分的能量糖原是通过人体的血液再从肝脏中传送出来的。当肝脏器官内所需的糖原比较充足的话，那就能维持人体的能量供给，提升肝的功能。

2、增加人体的免疫力

坚持晨跑，出出汗水身体会觉得轻松了不少，这样也会增强身体的免疫力，有利于抵抗疾病，进而保持试管婴儿周期的顺利进行。

3、促进身体的血液循环

备孕前经常跑步有利于提高身体各个关节的活动能力，促进身体内的血液循环，提高身体的机能会更有效。而身体好了，试管婴儿成功率自然也就高了。

4、减肥

备孕前坚持适当跑步会减少脂肪，对于部分过度肥胖的患者来说可以有效地减肥，有利于为以后试管婴儿术后怀孕创造良好的条件。

5、加强肠胃的消化能力

在备孕前经常跑步可以让人的肠道得到充分的蠕动，让身体内的消化液分泌增多，增强肠胃的消化能力，在运动之后可以使得胃口变好，多吃一些食物，获取更多的营养，进而提高卵子和精子的质量活性。

6、提高身体体质

适当的跑步，可以提高自身体质，经常泡脚，可以促进血液循环，排除体内湿气，对治疗宫冷宫寒，月经不调等效果良好，所以跑步和泡脚可以提高自身体质，对提高试管婴儿成功率也是有好处的。

7、提高生殖力

备孕前跑步可以提高卵子和精子的质量活性，让我们的身体调理到最佳状态，进而提高我们生殖力。

爱宝来的宝妹温馨提示：男女双方在备孕前经常跑步，可以增强体质，同时促进肌体代谢，协调和完善全身各系统功能的作用，提高精子和卵子的质量活性，进而提高试管婴儿的成功率。