女性不孕不育的原因有哪些？如何正确备孕？

很多女性会觉得不孕不育离自己很遥远，但其实往往生活中的一些坏习惯，就可能会导致不孕不育。关于女性不孕的原因有很多，今天为大家介绍几个常见的原因。

女性不孕的常见原因：

1.人工流产

有很多的女性都是认为年轻时资本，在没有结婚的时候就不珍惜自己，感觉怀孕以后把孩子打掉就可以了，只要小月子坐好了就不会影响自己怀孕，其实流产次数多了，子宫壁就会变薄，有的时候怀孕了不知道怎么就流产了，慢慢地就形成自然流产。

2.体重

女性过于肥胖，体内的生化反应路径就会被迫改变，继而影响到新陈代谢。尤其肥胖常会产生“胰岛素抗性”的现象，继而刺激脑下垂体，使黄体激素(LH)的分泌增加。

当黄体激素分泌过多时就会刺激到卵巢的“膜细胞”，合成过多的雄性激素，并抑制“颗粒细胞”内的芳香环转化酵素，使卵巢分泌雌性激素的量大大减少，因而导致卵泡萎缩，无法正常排卵。

而女性过瘦也容易不孕，女人体质百分比需达到17%，这样才能维持正常的月经周期，这也是以后能健康怀孕、分娩和哺乳的最低脂肪标准。

3.宫寒

很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这些女性大部分没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。

建议各位女性尽量少吃冷饮、瓜果等寒凉之物。生姜性温，能温中散寒，可适当吃点暖宫的食物。

4.经期不规律

有的女性经期不规律，也就是内分泌失调，这种现象会造成女性排卵也不规律，比如说：女性这个月来月经，可能下个月就不知道什么时候来月经了，有的女性一个月来两次月经，这让很多女性不知道什么时候排卵，也就减少受孕的几率。

如果有以上表现的女性要注意了，需要好好调理以后再备孕，这样才可以增加受孕的几率。

女士们如何正确备孕?

1、吃叶酸

备孕的姐妹应该都知道叶酸，用来预防胎儿畸形的。男方也需要吃，到取完精就可以停止了，女方则一直吃到怀孕后前3个月结束。

叶酸作为“备孕神器”，可用来预防胎儿神经管畸形、唇腭裂和先天性心脏病等，同时也能帮孕妈预防贫血、妊娠高血压综合征和胎盘早剥等情况的发生。因此，补充叶酸的过程不能马虎，必须按时按量服用才能达到理想效果

2、调整生活习惯

改掉抽烟、喝酒等嗜好，营养搭配、作息规律。

3、做身体检查

夫妻双方都要做好详细的身体检查，倘若查出异常，也能及早进行调整或治疗，以避免到泰国后身体不允许做试管的情况。

备孕期间，夫妻双方一定要养成良好的习惯，无论是饮食习惯还是生活习惯都一定要重视起来。需要远离烟酒，做到饮食营养均衡，这样才能更容易好孕。

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