爱吃甜食会不会影响备孕？

“甜”在人们的印象中都是美好的，记忆尤深的，充满回味的，甜食也是如此的，奶茶、甜点、蛋糕，都是小姐妹深受不已的，在大家心中烙下了丝滑的口感，殊不知自己的小肚子一天天的堆出了坠肉来了，一胖得三高，人一但三高了，身体的各种病都会来了，这是循环的道理，那么如果爱吃甜食的你，在备孕期间还不截至的话，那么势必会影响备孕的，这时候小姐妹开始反驳了：说的跟真的一样，才不会影响备孕呢，下面就一起了解一下吧!

虽然统计结果并无统计学差异，但也透露出一些让备孕女性需要警醒的信息。研究者针对各种含糖饮料做了对比，发现能量型饮料可能与女性生育力下降有关。国际运动营养学对于“能量饮料”的定义是除了含有水、碳水化合物、维生素、矿物质以外，还包含各种营养物质，如咖啡因、牛磺酸、氨基酸、瓜拉纳、烟酸、人参、银杏提取物等。它的特点在于为运动人群增加能量、缓解疲劳、提高注意力和敏感度及增强运动表现，是一种有兴奋作用的饮料。由此可见，不建议备孕女性摄入能量型饮料。

同时，备孕期间的女性一旦养成贪吃甜食的习惯，长期超量摄入容易导致潜在的血糖代谢异常，增加罹患糖尿病的风险。而妊娠之后，准妈妈摄人的糖分若仍然持续妊娠前的状态或者有所增加的话，则易出现妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病不仅影响孕妇本人的身体健康，降低免疫力。对于胎儿来说影响更甚，大量糖在体内代谢时会大量消耗人体内的钙质成分，从而影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

在备孕避免过多的去吃糖，如果在备孕期间经常吃一些高糖的食物，就会引起代谢紊乱，严重的话还会出现糖尿病的情况。另外，饮食上还有以下禁忌：忌吃辛辣的食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品的刺激性是比较大的，如果吃的比较多就会出现便秘的情况。如果准备怀孕的准妈妈们食用这类食物后，也会出现消化不良等众多问题。因此，建议尽量避免吃这种食物，而且在备孕期间也不要饮酒。