超过35岁的女性备孕，要注意这几件事，提升好孕几率

通常，女性的黄金生育年龄是25-30岁，女性第一次怀孕超过35岁就被认为是高龄妈妈。因为这个年龄段的女性生孩子相对比较危险，可能会导致胎儿发育迟缓和早产。随着国家逐步放开生育政策，不少高龄女性也表现出强烈的生育意愿。但是，由于年龄因素，即使她们有强烈的生育需求，与年轻女性相比，她们的身体状况能怀孕也更困难。据数据统计，全世界至少有几千万不孕不育的女性，这其中大部分是结婚晚，年龄大的才开始计划生育的女性。

女人年纪越大，生育能力就会越来越不好，不孕的概率越大，怀孕就越麻烦。每个女人都想过要孩子。有些女人可以轻而易举地实现自己的目标，但有些女人可能更难，但为了实现母亲的梦想，那些女人仍在努力奋斗。如果你还想生孩子，那么这几件事一定要做好。

35岁以上女性要注意这些事，增加受孕几率！

1.心理准备

有时因为年龄的原因，可能不容易怀孕。所以这需要你有充分的心理准备，需要长期奋斗，但请不要气馁，只要心情愉快轻松，不要有压力，相信很快就可以怀孕了。

2.夫妻双方应适当调节身体

身体状态也是非常重要的，使身体保持最佳状态，周末休息时多做运动，饮食上合理营养搭配，不要吃得太多，不要吃油炸、烧烤等高热量的食品，戒烟戒酒，保持好心情，学会放松自己。生活正尽量避免辐射的影响，好好备孕。

3.监测排卵

女性的卵子数量从出生开始就固定了，随着年龄的增长，卵子的数量会减少。每年要消耗20-30个卵子，所以很多高龄女性会出现luan chao功能下降等情况，因此生育能力也会下降。高龄女性在备孕过程中应及时监测排卵情况。可以去医院监测，也可以选择更准确的定量排卵监测仪监测，应该把同房安排在接近排卵日的时候，这样受孕的几率会更高。

4.提前补充叶酸

叶酸的补充是所有备孕男女必备的，所以高龄女性在备孕时也一定要在医生的指导下补充叶酸，提高tai儿的质量，并且要及时关注自己的身体状况。

5.孕前检查

计划要孩子。考虑到优生优育，怀孕前最好进行全面的孕前检查。孕前检查需要根据夫妻双方的具体情况进行检查。最佳检查时间：建议女性早上不要吃东西，可以喝一点水；月经干净3-7天，净的时候不要住同一个房间；男性3-5天不射精。这个检查项目比较全面准确。

想要孩子，最好早点计划，否则对女性来说可不是什么好事。如果您是一位高龄备孕的女性，一定要保持积极的心态，多注意以上问题，才能顺利备孕。现在你知道35岁以后生孩子需要准备哪些东西了吧？