你备孕多年怀不上？这几种食物最好要远离一下哦！

有些人容易怀孕，但有些人备孕了好久迟迟不见动静。很多时候，长期不孕不是因为身体问题，而是日常习惯和饮食习惯与备孕相反，如果不注意，多吃药可能都没用。

它们都是“舌尖上的避孕药”，很多人都爱吃，难怪跟宝宝无缘

1. 腌制食物，吃多了会对身体健康造成危害，因为腌制食品当中有很多的致癌物质，会降低“卵子”的质量，自然就难怀孕了。

2. 味精，吃太多味精会影响锌的吸收，对成功备孕的胎儿神经系统的发育不利。

3. 浓郁的咖啡，咖啡里面有很多的咖啡因，不仅对自身不好，还不容易怀上孩子。

4. 加工食品和罐头食品，这些食品在加工过程中，需要添加一些添加剂，如人造色素、香料、甜味剂和防腐剂等，要尽量少吃。

5.糖类：过多的糖在人体内代谢时会消化大量的钙，还会导致肥胖，影响怀孕

6.大蒜，男性过量食用可能会破坏精子活性

7.烤肉，没烤熟的肉，可能含有让受精卵畸形的弓形虫

8.烟酒，烟会影响卵子质量，干扰和破坏卵巢功能，而酒精中的乙醇成分会导致男性睾酮等雄性激素分泌不足，减少精子数量。

在备孕期间，希望大家不要因为“舌尖上的美味”，而耽误了最佳的怀孕时期。生活中想怀孕的话还是要少吃这些易“避孕”的食物哦！