备孕的常见误区，你中招了吗？

备孕是对新生命负责的行为，应该积极鼓励。但是在备孕过程中，备孕夫妻经常会走入一些误区。今天小编就来总结一下备孕时常见的误区，帮助备孕夫妻顺利怀孕。

误区一、男性不需要孕前检查。很多人都知道备孕妈妈需要做孕前检查，但是他们却忽略了作为精子的来源——备孕爸爸的孕前检查。孕前检查对夫妻双方来说都很重要，特别现如今，工作压力大，男性精子畸形率很高，这会直接影响胚胎的发育。

误区二、备孕期间过分补充营养。在备孕过程中，有些人过分补充营养，摄入太多热量，导致体重升高，增加了妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病的发病风险。其实，在备孕时除了额外补充叶酸以外，备孕夫妻只要规律饮食，做到营养均衡，就能保证生殖细胞的营养需求了。

误区三、频繁性生活能帮助受孕。部分人认为频繁性生活能增加受孕机率，其实这个观点是错误的。频繁的性生活不但对受孕无益，还有可能会导致精子老化，影响受孕成功率。

误区四、只在排卵期进行性生活。与误区三不同，有些人采取“养精蓄锐”的方式，只在排卵期进行性生活，殊不知性生活过少会使精液中的死精或精子老化过多，不利于优生。

误区五、备孕几个月后未孕，就是有问题。有些夫妻求子心切，尝试几个月后还没有怀孕，就觉得是自己身体有问题。其实，在夫妻双方身体健康的情况下，同居一年受孕的概率约为70%~80%。仅仅尝试几个月，并不能说明是身体有问题。此时，备孕夫妇应当放松心态，以免过分紧张影响受孕。

以上就是备孕过程常见的误区，你中招了吗？