林依晨备孕6年终生女！高龄女性生育，一定要知道这些！

大家熟知的甜美女星林依晨，自2014年结婚以来，就没有避孕，甚至为此停止工作好几年，可是却迟迟没有怀孕。

林依晨曾在采访中表示，为了怀孕，反复打针、取卵，能试的都试了，甚至有传言她为了怀孕还生吞过青蛙。

终于，在努力了6年后，林依晨终于得偿所愿。不过，她怀孕的消息是今年9月才报道出来的，据了解，这也是因为她怀孕不易，为了好好安胎所以等到胎儿8个月了才公开。

不久前，林依晨自然分娩了一个小公主。此时，她已经39岁了。

林依晨的宝宝来之不易，不仅是她，不少女性因为事业工作、升学读书、健康原因等，拖着拖着就变成了大家口中的高龄女性，好不容易踏入围城逃掉“催婚”，“催生”这个坑就已横亘在身前，父母亲朋念叨时总有一句“再不怀孕，想生都生不出来了”，高龄女性，怀孕真的有这么难吗？

高龄产妇的标准

根据2011年欧洲人类生殖和胚胎协会制定的博洛尼亚标准，大于等于40岁的产妇被称为高龄产妇。

而目前在我国产科，对于高龄产妇的标准一般为大于等于35岁。

高龄产妇的生育风险

高龄产妇在生育方面主要会面临两个问题，第一个是生育能力的下降，第二个是风险的增加。

生育能力下降

能否成功生育主要和四个因素有关，它们分别是：

1、精子质量

2、卵子质量

3、输卵管是否畅通

4、子宫内膜好不好

对于高龄女性而言，后三个因素多多少少都会存在一些问题，从而会造成生育能力的下降。

根据研究，大于35岁的女性自然妊娠率会下降50%，大于45岁的女性自然妊娠率不会超过1%，可见高龄女性的卵子数量及质量都会发生下降。

再者，高龄女性的盆腔炎性反应及输卵管内膜炎性反应会增加，从而可能出现输卵管不畅通。

另外随着年龄的增加，子宫内膜的疾病也会增加，易出现内膜息肉、宫腔粘连等问题。而且受原先计划生育政策的影响，有些女性可能会有一些宫腔操作或是上环史，这都会对内膜造成损伤，最终导致高龄女性生育能力的下降。

风险增加

高龄女性身上慢性病、代谢性疾病的发生可能性会增加，可能合并高血压、糖尿病等病症。而且随着年龄的增加血液粘稠度也相应增加，血液会呈现高龄状态，这对生育会有一定的不利影响。

而且高龄女性自身的妇产科疾病发病率也会增加。随着年龄的增长，子宫肌瘤的发病率会增高，还可能出现子宫内膜异位症等疾病，从而造成怀孕难度增加、孕期风险加大、分娩后恢复困难等问题。

总得来说，高龄生育不仅风险大而且过程也相对比较辛苦，所以建议有生育计划的女性还是尽早生比较好。

高龄女性如何助孕

充分评估

虽然医学上不主张高龄女性生育，但还是有很多女性有这样的需求，对于这些女性，首先要做好充分的评估。

1、评估生育原因

首先要评估的是高龄女性生育的原因，是单纯的想要二胎宝宝还是有其他的因素。针对不同需求的高龄女性，后期需要采取不同的方法。

2、评估生育力

女性生育力的影响因素较多，包括遗传、卵巢功能衰退、氧化应激、炎症、手术史、放疗化疗史以及膳食营养等，可根据具体的影响因素进行绝经前生育力的干预，以期能得到改善。

3。评估身体素质

高龄女性生育的风险会增加，因此需要对想要生育的高龄女性做一个全面的身体评估。

包括她有没有合并高血压、糖尿病等慢性疾病，有没有甲状腺疾病及妇科疾病，之前有无流产史等，从而进一步完善方案。

保护生育力，从这几处做起

除了年龄，生活压力、环境等也“迫害”着女性的生育能力，要想做到想孕即孕，女性还应该注意生活中这些细节。

▌ 控制体重，加强锻炼

肥胖可以影响精子和卵子的形成和质量，即便是借助辅助生殖挽救一下支离破碎的生育能力，肥胖人群的治疗难度、治疗时间都会增加。所以，享受美食固然重要，但是管住嘴迈开腿的健康理念更应当执行。

▌ 改善习惯，缓解压力

日益增长的压力已经渗透到了我们工作生活的每一个角落，在忙碌之余，做好劳逸结合，舒缓心情；同时养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，告别熬夜，规律饮食，有个好身体是“好孕”的重要前提。

▌ 避免危害，正视疾病

生活工作的环境中难免存在有害物质，轻则是粉尘、烟雾，重则是有毒化学元素、辐射，要通过合适的防护减少自身受到外界的侵害。与此同时，身体内部可能也在上演“抗孕”的起义，内异症、多囊、妇科炎症都悄然伸出了黑手，及时诊治才能为好孕清扫障碍。

在合适的年龄遭遇了事业、学业的冲突，虽然很难，但这道题并没有正确与错误之分，只是追求的优先选项不同而已。即便是高龄备孕，与其想着“错过了最好的生育年纪”，不如一直做好备孕的准备，才能最大程度的降低生育的风险。