宫寒能不能怀孕？备孕期间，一定要暖宫

备孕期对于女人来说，是一个非常需要重视的时期，这个期间需要忌口的东西比较多，不能吃寒凉的食物、不能喝带气泡的饮料等等，这都是比较常规的。那么，宫寒的人，在备孕期间，是不是一定要注意暖宫呢？

备孕期间是一定要暖宫的。

宫寒是中医的一种说法，一般症状表现月经期间小腹冷痛，脚手冰凉，对怀孕有一定影响。子宫是胎儿的暖房，宫寒的话，胎儿的生存环境会很不好，甚至会影响胚胎着床。

如果经常痛经、手脚冰凉、生理期推迟或提前，这些都是宫寒的症状，宫寒最严重的时候，是会影响怀孕的，因此一定要先改善宫寒。

想要暖宫，就要从日常生活着手。

首先，要改掉熬夜的习惯。虽然熬夜一时爽，但是特别影响身体健康，引起宫寒。因此，保持一个正常的作息非常重要。

其次，要多运动。备孕期的女性，要注意提高身体抵抗力和基础素质，因此，健身是一个不错的选择。可以在健身房，也可以在家做做瑜伽。但是，注意运动后要保暖，不要着凉。

再次，要注意保暖。宫寒的很大原因，是身体受寒引起的，所以要穿着保暖，暖宝宝和暖足贴都准备好。另外，备孕期间很多药品都不能吃，所以尽量不要让自己着凉。

最后，饮食方面也要注意，多吃一些暖宫的食物。比如说红豆、薏米、牛羊肉、葱姜等，水果的话，不要吃凉性的水果就可以了。

怀姜蜜膏里有博爱怀姜、古方红糖、精选红枣、农家土蜂蜜、宁夏枸杞等，具有驱寒除湿、活血暖宫、调经止痛、健脾暖胃、滋阴补血的功效。这个可以多喝一些。

不过需要注意一点，怀姜糖膏并不是适用于所有的女性，患有糖尿病或者正处在妊娠期的女性是不能食用怀姜糖膏的，同时还要注意不能在晚上服用，早上服用效果最佳。