备孕想要提高效率，这件事一定得知道

对于想要宝宝的夫妻来说，备孕尤其重要，在此期间要是能找准排卵期那无疑会让备孕变得事半功倍，受孕几率大大提高。

说到排卵期，到底要怎样才能知道正确的排卵时间，在排卵期间又有哪些症状呢？

昆明送子鸟讲什么时候是排卵期

正常生育年龄的女性朋友卵巢每月只排出一个卵子，从下次月经来潮第一天算起，往前数第14天就是排卵日。

而排卵日的前5天、排卵日当天、排卵日后4天，加起来差不多10天时间左右，就是整个排卵期。

假设月经周期是28天，月经过后第10天前后相差1天时行房，比较容易怀孕。

排卵期都有哪些表现？

肛门坠胀或一侧下腹痛

对于较为敏感的女性朋友来说，排卵期会感觉肛门有轻度的下坠感，或是下腹一侧有隐隐的痛。这是因为成熟的卵子要从卵巢被排出，在排出的时候就要冲破包裹住卵子的薄膜滤泡。卵子在排出的时候，滤泡内也会有少量的液体，这些液体会流到盆腔的底部所致。

体温稍高、乳房胀痛

女性朋友排卵后，由于孕激素的分泌，会使体温在排卵后略有升高，还会出现乳房胀或乳头痛，有时简直不能触碰乳头。如果女性朋友能坚持每天清晨测量基础体温，可推算出自己的排卵期。

阴道少量出血

有些女性朋友在排卵期阴道会有少量出血，这是由于排卵前后体内激素分泌量波动所致，叫做排卵期出血。

阴道分泌物增加

女性在排卵期，阴道分泌物会明显增多，呈稀薄乳白色，若用手纸擦时会发现鸡蛋清样条状黏液。

在家怎样自己检测排卵？

测基础体温：即早晨醒后未做任何活动时，在床上测得的口腔温度。排卵前基础体温比正常体温低，排卵后体温会升高0.3-0.5℃，如果女性朋友选择2-3个月时间绘测基础体温，可较准确地清楚自己何时是排卵期。

排卵试纸测试：大部分药店有在售的排卵试纸，其目的是测试尿液中的促黄体激素。促黄体激素的含量大多数都很低，所以它只会在排卵的24-48小时内大量出现。排卵试纸放于尿杯中，若试纸显示2条线，即为阳性，在接下来的24-48小时即会排卵。

若想要尽快怀上宝宝的女性朋友，除了自测排卵期以外，还可以借助超声监测排卵，这是辅助早日怀孕的有效手段，通过卵泡监测可以有效的观察体内卵泡发育情况，及时预测排卵时间指导同房，只有抓住排卵日才能更快的怀上好孕。