妈妈孕期做好这3点，能有效预防妊娠糖尿病，第1点就在考验孕妈

有不少孕妇孕前血糖没有问题，结果一怀孕就出现了糖尿病，这主要是妊娠期间摄入的营养物质太多，但是不经常运动导致的。有些孕妈在孕前就有糖尿病，怀孕后病情更加严重，所以不少孕妇都面临着妊娠糖尿病的问题。其实孕期糖尿病之所以让不少人避之不及，是因为它对胎宝健康影响很大，容易出现巨大儿、胎儿畸形等等，还会加大产程风险。妈妈孕期做好这3点，能有效预防妊娠糖尿病，第1点就在考验孕妈。

1、控制饮食

不管有没有患上糖尿病，孕期都是要控制饮食的，因为偏食或者暴饮暴食往往是导致糖尿病的重要原因。并且，糖尿病多发于肥胖者的身上，一旦患上糖尿病，就要控制含糖食物和高脂肪高胆固醇食物的进食量，以免血糖继续增高。在平时的饮食中最好能够多吃一些高纤维食物，采用少食多餐的方式，克制自己保持饮食清淡，不要过多摄取糖分。这很大程度都是靠孕妈的自觉，所以在一日三餐上一定要多注意。

2、胰岛素治疗

有些孕妈可能会觉得孕妇生病不能服用药物，所以疾病来了也选择让它自己好，但是对于妊娠糖尿病来说，它的危害可不是感冒可比的，需要及时治疗。如果控制饮食还不能达到控制血糖的效果，那么就必须用胰岛素治疗了。在这之前需要做血气、血糖类的检查，判断是否需要注射胰岛素，如果血糖在控制饮食后还是偏高，甚至威胁到胎儿的时候，胰岛素的治疗效果还是比较良好的，如果真的有患了糖尿病的孕妈，也不用太过担心。

3、定期检查，适当运动

孕妈怀孕后本来就是需要定期到医院检查胎儿的发育情况，加上妊娠糖尿病，检查更不能疏忽。除去一般的孕期检查，还要看孕妈自身的血糖值以及肾功能监护、宫底检查，一旦胎儿发育出现异常能够及时得知，寻找补救方法。

除了通过检查、药物治疗的方式，孕妈自己也可以通过适当运动让自己保持健康，增强体质和免疫力，根据自己的怀孕时间选择散步或者慢跑的方式，这对于血糖减低也有积极作用，当然最好有医生的指导能够更好的把握运动的量。

不少孕妇在生产完以后糖尿病反而消失了，这时候她们的糖代谢恢复正常，也同样也是怀孕期间给身体带来的副作用。可见生育孩子是多么的辛苦，孕妈们也要多爱护自己的身体，随时保持健康的体魄。