孕吐到怀疑人生，真的只能「硬扛」吗？

一旦确认怀孕，无论你是风一样的女纸，还是神经大条的女汉纸，都开始变得小心翼翼，希望不出一点差错，平安度过整个孕期。

但是！哪怕是再小心的准妈妈，也依旧会面临孕期的各种问题：

为啥我已经避开各种气味了，还是不停地孕吐？

一到晚上就开始各种不舒服，完全睡不了安稳觉。

为了解决这些难题，经验不足的准妈妈们求助长辈、上网搜索，最后却往往得到许多不靠谱的答案。

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所以，丁香妈妈想请已为人母的你，来丁香妈妈社区聊聊关于「孕期」的哪些事。

我们相信，你的宝贵经验，一定能帮助到其他的妈妈，让她们少走很多弯路。

如何缓解孕吐？

研究显示，50% 的孕妇都会出现孕吐的症状，而大多数妈妈在吐的死去活来的时候，只能拿出一招「硬扛」。

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为了摆脱「吃完了吐，吐完了吃」的煎熬，我们社区的达人 @林立 是这样做的：

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作为过来人，你在孕期都是如何缓解孕吐的？

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怎么减少腰酸背痛？

随着肚子越来越大、肚子越来越重，「腰酸背痛」也随之而来。

丁香妈妈社区的达人 @圈圈猫 就分享了自己缓解腰酸背痛的经验：

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所以作为过来人，你当时是怎么缓解腰酸背痛的？

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孕期怎么睡上安稳觉？

怀孕之后，「睡个安稳觉」就成了很多妈妈的奢望。

每当躺在床上，肚子里的宝宝就好像开始了晚上的 Party，让准妈妈们彻夜难眠。

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而且孕妇不仅有生理上的不适，还要承受许多精神压力，让好好睡觉更加困难。

我们想听听你的经验，你在孕期是怎么让自己睡的更好的？

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如果你有更多关于孕期的问题，可以点击右侧的孕妈手册，来看看其他的妈妈是如何解决孕期水肿、保胎等等孕期的难题。

我们也欢迎妈妈们来丁香妈妈社区，分享你自己的经验，帮助到更多的妈妈们。

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