孕期就在看电视玩手机中度过？其实孕期打发时间有的是方法！

很多孕妈咪怀孕后就在家里养胎了，突然一下子闲下来，很多孕妈咪们都表示不适应，除了看电视玩手机之外，真的没有打发时间的方法了吗？

其实适合孕妈咪们在家里打发时间的方法有很多种，姐妹们可以一起来看一看喔！

1、养一个小“宠物”。这里的宠物指的不是猫狗这样的宠物，因为它们有让孕妈咪们感染弓形虫的危险，但是孕妈咪们可以养一些鱼或者花花草草的东西，不但能让自己心情愉悦，缓解压力，而且能让枯燥无味的生活变得有趣起来。

2、读一读书。读书也是一个不错的打发时间的方法，孕妈咪们还可以买一些有关孕产指导或者育儿知识之类的书来读一读，提前学习一些知识，做到有备无患。

3、听听音乐。我们知道音乐能够陶冶情操，在孕期给胎宝宝放音乐还有助于胎宝宝神经元的发育，对于胎宝宝智力发育非常有好处，一般来说6个月以后的胎宝宝就具备听力了，孕妈咪们平时可以放一些舒缓的音乐，注意声音不要太大，不要选择摇滚这样刺激性比较强或者交响乐这样音域比较宽的音乐，容易损害听力，每次不要超过20分钟，避免累到胎宝宝。

4、出去散散步。长时间坐在家里会让孕妈咪们的精神疲惫，现在正值春季，万物复苏，风和日丽，孕妈咪们完全可以出去散散步晒晒太阳，晒太阳能够让孕妈咪们的身体里制造出促进钙质吸收的维生素D3，促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育，散步还可以改善胎盘的供血量，锻炼孕妈咪们的心脏和肌肉，让孕妈咪们以后的分娩更短也更轻松。

5、学学烹饪。喜欢烹饪的孕妈咪们还可以在家里琢磨琢磨各式菜谱，或者研究学习一下宝宝的辅食也是很不错的，以后总会有派上用场的时候喔！

6、学点小技能。织毛衣、织围巾等等都很适合打发时间，给未来的小宝宝做点什么，也是很有意义的。

祝好孕！

我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！