孕期“孕酮偏低”怎么办？孕妇做好这3件事，有助胎儿发育更稳定

孕期“孕酮偏低”怎么办？孕妇做好这3件事，有助胎儿发育更稳定

生孩子对于每个家庭来说，都是极其重要的一件事，从准备怀孕开，家里的每个人都会对于准妈妈们特别关照，一旦有了孩子那么妈妈们就会变成了全家的重要保护对象，从饮食到住行都需要打理好。孕妇们要是出现了孕酮偏低的情况，一定要及时医治。孕期“孕酮偏低”怎么办？孕妇做好这3件事，有助胎儿发育更稳定。

第一点：饮食要分外注意

刚怀孕的宝妈们都会有孕吐反应，不想吃东西，但是这时候正是需要补充营养的关键期，很多流产事件都是发生在前几个月。一些营养食物不论多抗拒，为了孩子都需要吃。水果蔬菜这样的食物，每天都需要及时补充，在孕酮偏低的时候，妈妈们可以多吃一点豆类食物，因为豆类食物可以补充黄酮。而一些辛辣刺激的食物，更是需要远离的，不要因为一时贪嘴害了自己和肚子里的宝宝。

第二点：心情很重要，远离压力

怀孕生子对妈妈来说都是一场很艰辛的挑战，其中所要面对的痛苦也是非常之大的，所以一些没有生子经验的宝妈都会特别紧张害怕，甚至失眠脱发，这种情况一定要努力缓解，不能让压力影响自己的心情。过度的紧张和害怕，会使孕妈们黄体酮指数过低，从而影响宝宝的健康。保持一个愉快轻松的心情都是很必要的，不管是生第几个孩子都一样。

第三点：怀孕更要注意卫生

对于女性而言，因为生理结构的特殊性，所以平时的护理和保养要比男性更加复杂，而且生理健康也是非常重要的一环，怀孕了就更是如此。如果孕期出现了分泌物较多的状况，妈妈们可以勤加清洗然后换洗内衣裤，这样就能避免一些妇科疾病发生。就算身体不舒服也不能硬扛，不要因为不好意思而耽误治疗，及时就医听医生的安排，但是预防远比就医有用，因为一旦染上了疾病，那么宝宝也会跟着受苦，要知道孕期可不能乱吃药。

当妈妈的都是很伟大的，要承受很多难以想象的苦痛，但是孕期要注意的东西还是必须做到，保持愉快的心情，以一个平静而开心的状态迎接宝宝的到来；同时不该吃的坚决不吃，需要补充的营养及时补充，最后保持卫生注意清洁，孩子肯定可以健康平安的降临到你身边的。